東北戳腳秘傳武趟子拳

第一章  戳腳拳的歷史簡(jiǎn)況
  第一節(jié)  戳腳拳的起源與發(fā)展
  第二節(jié)  戳腳的流派與風(fēng)格
  第三節(jié)  戳腳的套路與類(lèi)形 
第二章  東北戳腳的歷史簡(jiǎn)況
  第一節(jié)  東北戳腳拳的形成
  第三節(jié)  東北戳腳拳的繼承
  第四節(jié)  東北戳腳拳的特點(diǎn)
第三章  戳腳武趟子拳的基本功法
  第一節(jié)　手型、步型和步法
  第二節(jié)  手法
  第三節(jié)　腿法
  第四節(jié)　功力法
第四章  東北戳腳武趟子拳套路
  第一趟　跺子連環(huán)鴛鴦腿
  第二趟  展翅連環(huán)鴛鴦腿
  第三趟　迎風(fēng)變勢(shì)連環(huán)鴛鴦腿
  第四趟  貍貓捕鼠連環(huán)鴛鴦腿
  第五趟  白蛇吐信連環(huán)鴛鴦腿
  第六趟  閃勢(shì)連環(huán)鴛鴦腿
　第七趟  反背劈砸鴛鴦腿
　第八趟  八卦連環(huán)鴛鴦腿
　第九趟　九轉(zhuǎn)連環(huán)鴛鴦腿
第五章  東北戳腳武趟子拳實(shí)用法
　第一節(jié)  拿法
　第二節(jié)  拳法
　第三節(jié)　摔法
　第四節(jié)　膝法
　第五節(jié)　踢打法