亚洲AV无码成人网站久久,国产乱伦一区二区

內容簡介

　　《現(xiàn)代截拳道：從初學入門到實戰(zhàn)提高》根據(jù)當代中國截拳道的傳播現(xiàn)狀，以及廣大截拳道愛好者的實際需要進行作品創(chuàng)作。以科學、全面、實用為創(chuàng)作原則。在這部作品里，不但向你闡述了原始的振藩截拳道技術體系，還展現(xiàn)了在李小龍宗師逝世后，由其頂峰門徒們發(fā)展及完善起來的現(xiàn)代截拳道技法。

作者簡介

暫缺《現(xiàn)代截拳道：從初學入門到實戰(zhàn)提高》作者簡介

圖書目錄

第一章截拳道入門準備
第一節(jié) 攻守合一的警戒勢
第二節(jié) 輕靈飄逸的步法
第三節(jié) 穩(wěn)固扎實的防御技法
第二章截拳道基本格斗技法
第一節(jié) 瑞士軍刀般的格斗武器庫
第二節(jié) 剛勁靈巧的拳法
第三節(jié) 精簡凌厲的肘法
第四節(jié) 威猛霸道的膝法
第五節(jié) 瀟灑動感的腿法
第六節(jié) 剛柔并濟的摔跌技
第七節(jié) 狂野兇悍的關節(jié)技
第三章升級你的戰(zhàn)斗力
第一節(jié) 攻擊五法
第二節(jié) 防御反擊
第三節(jié) 截拳道原始技法
第四節(jié) 現(xiàn)代截拳道搏擊技巧
第五節(jié) 攻防技巧強化