羽毛球教程

第1章 羽毛球運(yùn)動概述
1.1 羽毛球運(yùn)動簡介
1.1.1 羽毛球運(yùn)動的起源與發(fā)展
1.1.2 羽毛球運(yùn)動在我國的發(fā)展與現(xiàn)狀
1.1.3 羽毛球運(yùn)動競賽分類
1.1.4 羽毛球場地與裝備
1.2 羽毛球運(yùn)動的特點與價值
1.2.1 羽毛球運(yùn)動的特點
1.2.2 羽毛球運(yùn)動的價值
1.3 學(xué)校羽毛球教學(xué)的性質(zhì)與特點
1.3.1 學(xué)校羽毛球教學(xué)的性質(zhì)
1.3.2 學(xué)校羽毛球教學(xué)的特點
1.4 羽毛球(球、拍、線)知識介紹
1.4.1 羽毛球拍
1.4.2 羽毛球線
1.4.3 羽毛球毛片
1.4.4 羽毛球球頭
羽毛球小常識
復(fù)習(xí)思考題
第2章 羽毛球基本技術(shù)與練習(xí)方法
2.1 羽毛球運(yùn)動基本技術(shù)理論
2.1.1 羽毛球主要技術(shù)名稱
2.1.2 羽毛球擊球技術(shù)基本環(huán)節(jié)
2.1.3 擊球動作的基本結(jié)構(gòu)
2.1.4 擊球技術(shù)的基本要領(lǐng)
2.1.5 羽毛球擊球力量
2.1.6 影響羽毛球飛行速度的因素
2.1.7 擊球力量的調(diào)節(jié)和控制
2.2 羽毛球運(yùn)動基本技術(shù)
2.2.1 羽毛球技術(shù)名稱分類
2.2.2 羽毛球基本技術(shù)動作
2.3 羽毛球基本技術(shù)教學(xué)與練習(xí)方法
2.3.1 以形成技術(shù)動作為目的的教學(xué)訓(xùn)練方法
2.3.2 以全面學(xué)習(xí)、熟練掌握技術(shù)動作為目的的教學(xué)訓(xùn)練方法
2.3.3 常見錯誤動作及糾正方法
2.3.4 羽毛球基本步法
2.3.5 羽毛球運(yùn)動的基本步法與練習(xí)
2.3.6 羽毛球教學(xué)訓(xùn)練的要求
羽毛球小游戲
復(fù)習(xí)思考題
第3章 羽毛球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)教學(xué)訓(xùn)練方法與運(yùn)用
3.1 羽毛球基本技術(shù)的教學(xué)訓(xùn)練方法
3.1.1 羽毛球基本技術(shù)教學(xué)訓(xùn)練的指導(dǎo)思想
3.1.2 羽毛球基本技術(shù)教學(xué)訓(xùn)練的原則
3.1.3基本技術(shù)的教學(xué)訓(xùn)練方法
3.1.4 羽毛球基本技術(shù)教學(xué)訓(xùn)練手段
3.2 羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)的教學(xué)訓(xùn)練方法
3.2.1 羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)
3.2.2 羽毛球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的任務(wù)、特點和要求
3.2.3 羽毛球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法
3.2.4 訓(xùn)練安排與傷病預(yù)防
羽毛球小常識
復(fù)習(xí)思考題
第4章 羽毛球運(yùn)動的身心素質(zhì)訓(xùn)練
4.1 羽毛球身體素質(zhì)訓(xùn)練
4.1.1 身體訓(xùn)練的重要作用
4.1.2 貫徹身體訓(xùn)練的基本要求
4.2 羽毛球運(yùn)動教學(xué)訓(xùn)練的心理學(xué)基礎(chǔ)
4.3 羽毛球運(yùn)動員的專項心理特征
4.3.1 羽毛球運(yùn)動員的認(rèn)知心理能力
4.3.2 羽毛球運(yùn)動員的情感、意志特征
4.3.3 羽毛球運(yùn)動員個性心理的特征
4.3.4 羽毛球運(yùn)動員心理能力的檢測
4.4 羽毛球運(yùn)動員的心理訓(xùn)練
4.4.1 關(guān)于心理訓(xùn)練的一般概念
4.4.2 羽毛球運(yùn)動員心理訓(xùn)練的具體方法
羽毛球小常識
復(fù)習(xí)思考題
第5章 羽毛球運(yùn)動損傷預(yù)防與現(xiàn)場臨時急救
5.1 羽毛球運(yùn)動損傷的分類與特點
5.1.1 羽毛球運(yùn)動損傷定義
5.1.2 羽毛球運(yùn)動損傷分類
5.1.3 羽毛球運(yùn)動損傷的規(guī)律與特點
5.1.4 羽毛球運(yùn)動損傷的基本原因
5.1.5 羽毛球運(yùn)動損傷的預(yù)防
5.2 羽毛球運(yùn)動常見疾病與預(yù)防
5.3 羽毛球運(yùn)動性損傷的現(xiàn)場臨時急救處理
5.3.1 休克與昏厥
5.3.2 出血與止血
5.3.3 包扎法
5.3.4 骨折臨時固定與搬運(yùn)
5.3.5 人工呼吸與胸外心臟按壓
羽毛球小常識
復(fù)習(xí)思考題
第6章 羽毛球運(yùn)動競賽規(guī)則與裁決法
6.1 羽毛球運(yùn)動競賽規(guī)則
6.1.1 相關(guān)定義
6.1.2 挑邊
6.1.3 計分方法
6.1.4 交換場區(qū)
6.1.5 發(fā)球
6.1.6 單打
6.1.7 雙打
6.1.8 發(fā)球區(qū)錯誤
6.1.9 違例
6.1.10 重發(fā)球
6.1.11 死球
6.1.12 比賽連續(xù)性、行為不端及管理
6.1.13 裁判職責(zé)和申訴受理
6.2 羽毛球裁判工作方法
6.2.1 主裁判員的工作方法
6。2.2 發(fā)球裁判員的工作方法
6.2.3 司線裁判員的工作方法
6.3 羽毛球常用競賽方法
6.3.1 循環(huán)制
6.3.2 淘汰制
6.3.3 循環(huán)、淘汰混合制
羽毛球小常識
復(fù)習(xí)思考題
第7章 高水平羽毛球比賽賞析
7.1 世界羽毛球運(yùn)動主要賽事的發(fā)展過程
7.1.1 湯姆斯杯賽
7.1.2 尤伯杯賽
7.1.3 世界羽毛球錦標(biāo)賽
7.1.4 蘇迪曼杯賽
7.1.5 國際奧林匹克運(yùn)動會羽毛球比賽
7.1.6世界羽毛球大獎賽
7.2 觀摩羽毛球比賽的禮儀與要求
7.2.1 羽毛球比賽的禮儀
7.2.2 羽毛球比賽觀看禁忌
羽毛球小常識
復(fù)習(xí)思考題
附錄A我國運(yùn)動員參加世界羽毛球五大賽事成績一覽表
參考文獻(xiàn)