體育與健康教程

健康篇
第一章 素質(zhì)教育與健康教育
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 體育素質(zhì)教育中健康教育的內(nèi)容及重點
第三節(jié) 青少年健康教育的基本原則及主要途徑
生理保健篇
第二章 大學(xué)生的生理特點與體育運動以及體育衛(wèi)生保健
第一節(jié) 大學(xué)生生理主要特點
第二節(jié) 體育運動對人體各器官系統(tǒng)的影響
第三節(jié) 女子與體育運動
第四節(jié) 體育衛(wèi)生保健知識
第五節(jié) 體育鍛煉的醫(yī)務(wù)監(jiān)督
第六節(jié) 醫(yī)療體育與運動處方
第七節(jié) 遙動損傷的預(yù)防與處理
運動技能篇
第三章 田徑
第一節(jié) 田徑理論
第二節(jié) 田徑技術(shù)
第三節(jié) 田徑規(guī)則
第四章 健美操
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 基本動作
第三節(jié) 比賽的組織與裁判方法
第五章 籃球
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 基本技術(shù)
第三節(jié) 戰(zhàn)術(shù)配合
第四節(jié) 競賽規(guī)則簡介
第六章 排球
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 排球技術(shù)
第三節(jié) 基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 競賽組織及比賽規(guī)則
第五節(jié) 競賽規(guī)則與裁判法
第七章 足球
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 基本技術(shù)
第三節(jié) 基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 競賽規(guī)則與裁判法介紹
第八章 乒乓球
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 基本技術(shù)
第三節(jié) 基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 競賽規(guī)則簡介
第九章 羽毛球
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 基本技術(shù)
第三節(jié) 基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 比賽主要規(guī)則
第十章 網(wǎng)球
第一節(jié) 起源與發(fā)展
第二節(jié) 基本技術(shù)
第三節(jié) 基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 競賽規(guī)則簡介
第五節(jié) 網(wǎng)球常識
第十一章 武術(shù)
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 長拳與太極拳的技術(shù)分析
第三節(jié) 武術(shù)的分類
第四節(jié) 武術(shù)教學(xué)與訓(xùn)練
第五節(jié) 武術(shù)基本功和基本動作
第六節(jié) 初級長拳第三路
第十二章 拓展訓(xùn)練
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 拓展訓(xùn)練的課程構(gòu)成
第三節(jié) 拓展項目簡介
附錄1 大學(xué)生身高標(biāo)準(zhǔn)體重
附錄2 最新大學(xué)生健康體質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)評分表
參考文獻(xiàn)