中國教練員培訓教材·板塊周期：運動訓練的創(chuàng)新突破

第一章 板塊周期理論和傳統(tǒng)理論比較
一、周期、基礎和缺陷的傳統(tǒng)理論
二、板塊周期概念——概要
三、現(xiàn)代訓練方法的成果
總結(jié)
第二章 訓練課：一般概念和構建原則
一、訓練課類型和分類
二、訓練課的結(jié)構
三、構建一堂訓練課的原則
四、如何構建一堂訓練課
總結(jié)
第三章 小周期、中周期和訓練階段
一、小周期
二、中周期
三、訓練階段
總結(jié)
第四章 長期準備
一、年度周期
二、運動員的4年訓練周期
三、高水平運動員的運動壽命
四、年輕運動員的長期準備
總結(jié)
第五章 高原訓練
一、科學背景
二、訓練的基礎
總結(jié)
索引