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內容簡介

　　《中華醫(yī)學養(yǎng)生文化精粹》分為七篇：強身養(yǎng)生、培德養(yǎng)性、氣功導引、健身運動、推拿按摩、食療藥膳、家庭保健。前六篇是千百年來先人們在與外環(huán)境（自然）、內環(huán)境（機體）作斗爭的體驗中積累下來的寶貴經(jīng)驗，第七篇則主要是現(xiàn)實中的經(jīng)驗?！吨腥A醫(yī)學養(yǎng)生文化精粹》以傳統(tǒng)文化為主線，以中醫(yī)理論為基礎，各篇從不同的角度介紹養(yǎng)生保健的有關內容。它們雖然各自獨立成篇，但具有內在的聯(lián)系，貫穿著身心并重、形神協(xié)調、天人合一的精神。從整體功能的意識把握生命規(guī)律，這是中華傳統(tǒng)保健文化與現(xiàn)代各種健身運動所不同的根本點。

作者簡介

　　陳希久，吉林省九臺人，生于男1953年，畢業(yè)于白求恩醫(yī)科大學，現(xiàn)為中西醫(yī)結合副主任醫(yī)師，幼承祖業(yè)，研習中醫(yī)。從醫(yī)近三十年，近年主攻各種疑難慢性病的中醫(yī)研究、治療與康復，尤擅腰間盤突出、頸椎病+高脂血疰、糖尿病、前列腺炎及婦科疾病、結腸炎等疾病的診治。兼任“中國醫(yī)藥教育學會中醫(yī)文獻研究會”理事、“中國保健科學技術學會民間醫(yī)藥養(yǎng)生國際交流中心專家委員會”委員、“吉林省養(yǎng)生保健協(xié)會”研究員、“吉林省養(yǎng)生保健協(xié)會藥膳專業(yè)委員會”副主任委員。曾主編、主審學術專著與教材六部，公開發(fā)表學術論文三十余篇。

圖書目錄

前言
序
第一篇　強身養(yǎng)生
第一節(jié)　《黃帝內經(jīng)》中的養(yǎng)生之道
一、上古天真論
二、四季調神論
三、陰陽應象大論
四、遺篇刺法論
五、舉痛論
六、天年
第二節(jié)　養(yǎng)生訣集錦
一、五福六極
二、身名貨
三、貴生
四、養(yǎng)生說
第三節(jié)　衛(wèi)生歌訣
一、孫真人衛(wèi)生歌
二、十六字妙訣
三、祛病延年六字法
四、八段錦導引訣
五、六氣歌訣
六、四季養(yǎng)生歌
七、呂洞賓的養(yǎng)生詩
第四節(jié)　古人養(yǎng)生語錄
第五節(jié)　導引祛病歌訣
第六節(jié)　古今名人與養(yǎng)生
第二篇　培德養(yǎng)性
第一節(jié)　倫理道德
一、父母
二、子女
三、手足
四、婆媳、姑嫂、妯娌
第二節(jié)　持身涉世
第三節(jié)　正心律己
第三篇　氣功導引
第一節(jié)　功理
一、《黃庭經(jīng)》
二、《吐納術》
第二節(jié)功法
一、一指禪
二、峨眉甩手功
三、馬王堆導引健身術
……
第四篇　健身運動
第五篇　推拿按摩
第六篇　食療藥膳
第七篇　家庭保健
跋
后記