心理健康教育（教師用書）

第1單元 心理健康——人生幸福的基石
理論鏈接
一、什么是健康與心理健康
二、心理健康教育的基本含義
三、中職學生心理發(fā)展的特征
四、中職學生心理健康的標準
五、中職學生心理保健的自我調(diào)適方法
六、心理健康教育在中職教育中的意義
七、中職心理健康教育課程的教學方法
教學活動設(shè)計
主題1 心理健康的含義與標準
主題2 心理健康與個人的成長
第2單元 認識自我——人貴有自知之明
理論鏈接
一、自我意識的含義與結(jié)構(gòu)
二、自我意識的發(fā)生與發(fā)展
三、中職學生自我意識的發(fā)展特點
四、中職學生自我意識的發(fā)展過程
五、自我認識的主要途徑
六、提升個體的自我形象
七、促進個體的自我接納
教學活動設(shè)計
主題1 真實生活中的我
主題2 他人眼中的我
主題3 到底我是誰
主題4 自尊自信讓我行
第3單元 體驗自我——我的情緒我做主
理論鏈接
一、情緒的內(nèi)涵與結(jié)構(gòu)
二、情緒的特點與功能
三、情緒的自我管理——ABC理論概述
四、消極情緒的調(diào)節(jié)
五、積極情緒的培養(yǎng)
教學活動設(shè)計
主題1 情緒大本營
主題2 情緒ABC
主題3 情緒呼叫轉(zhuǎn)移
主題4 播撒心靈的陽光
第4單元 調(diào)控自我——搭建成長的階梯
理論鏈接
一、自我同一性及其影響因素
二、理想自我與心理健康
三、理想自我的形成與建構(gòu)
四、“追星”與理想自我的形成
五、自我教育的方法與途徑
六、意志品質(zhì)及其培養(yǎng)
教學活動設(shè)計
主題1 理想我與現(xiàn)實我
主題2 星光燦爛照我行
主題3 我的未來我設(shè)計
主題4 克服困難向前進
第5單元 親情與友情——人際交往的藝術(shù)
理論鏈接
一、人際交往的社會心理基礎(chǔ)
二、中職學生人際關(guān)系的特點
三、人際關(guān)系的建立與發(fā)展歷程
四、建立良好人際關(guān)系的原則與技巧
五、維護良好人際關(guān)系的基本技能
六、建設(shè)性處理人際交往中的沖突
教學活動設(shè)計
主題1 結(jié)交新友，發(fā)展知己
主題2 情感共分享
主題3 我明白你的感受
主題4 支持中見真情
主題5 當沖突來臨時
第6單元 激揚的青春——異性關(guān)系的處理
理論鏈接
一、青春期的生理變化
二、青春期的心理變化
三、正視成長差異，適應(yīng)成長變化
四、中職學生的性心理發(fā)展及表現(xiàn)
五、中職學生的愛情及其引導(dǎo)
六、中職學生異性交往的誤區(qū)
教學活動設(shè)計
主題1 青春時節(jié)
主題2 愛情顏色
主題3 戀愛四季
主題4 愛的沼澤
第7單元 主動學習——學習興趣與動機
理論鏈接
一、學習興趣及培養(yǎng)
二、學習動機的結(jié)構(gòu)與功能
三、學習動機與成敗歸因理論
四、積極歸因訓(xùn)練與學習動機激發(fā)
五、學習動機與成就目標理論
教學活動設(shè)計
主題1 發(fā)現(xiàn)我的學習興趣
主題2 保持我的學習動力
主題3 了解我的動機歸因
主題4 確立我的成就目標
第8單元 學會學習——學習策略的運用
理論鏈接
一、學會求知是人生發(fā)展的基礎(chǔ)
二、學習策略及其作用
三、學習計劃的制訂
四、注意規(guī)律與注意力提高
五、記憶規(guī)律與記憶力提升
六、影響知識理解的因素
七、技能培養(yǎng)的目標和方法
八、在實踐中學習
教學活動設(shè)計
主題1 計劃伴我走向成功
主題2 輕輕松松學知識
主題3 掌握技能有高招
主題4 實踐出真知
第9單元 堅實的腳步——職業(yè)生涯規(guī)劃
理論鏈接
一、生涯角色與職業(yè)發(fā)展
二、中職學生的職業(yè)生涯規(guī)劃
三、職業(yè)興趣類型的探索
四、職業(yè)價值觀及其探索
五、職業(yè)能力及其提升
六、職業(yè)世界及其了解
教學活動設(shè)計
主題1 我的生涯角色
主題2 探索職業(yè)自我
主題3 了解職業(yè)世界
主題4 提升職業(yè)能力
第10單元 多彩的生活——個人生活管理
理論鏈接
一、時間管理的理論與方法
二、個人的收支管理與理財
三、個人休閑活動及其管理
教學活動設(shè)計
主題1 學做時間的主人
主題2 管好自己的收支
主題3 健康休閑益處多
附錄 中等職業(yè)學校學生心理健康教育指導(dǎo)綱要
參考文獻
后記