大學生心理健康教程

第一章 緒論
第一節(jié) 大學生心理健康概述
一、健康與心理健康
二、大學生心理健康的標準
三、大學生心理健康的重要意義
第二節(jié) 大學生心理健康狀況
一、大學生心理發(fā)展的特點
二、大學生心理健康問題
三、大學生心理問題產(chǎn)生的原因
四、應對策略的探討
第二章 大學生的自我意識和自信心的培養(yǎng)
第一節(jié) 自我意識概述
一、自我意識的概念
二、自我意識的理論
三、自我意識的心理功能
第二節(jié) 大學生自我意識的特點及發(fā)展規(guī)律
一、大學生自我意識的特點
二、大學生自我意識的發(fā)展規(guī)律
第三節(jié) 大學生自我意識發(fā)展的偏差與調(diào)節(jié)
一、大學生自我意識發(fā)展的偏差
二、大學生自我意識的調(diào)節(jié)
第四節(jié) 大學生自信心的培養(yǎng)
一、什么是自信
二、自信的特征
三、正確認識自信
四、建立自信的方法
第三章 大學生情緒、情感與心理健康
第一節(jié) 認識情緒與情感
一、情緒、情感的概述
二、情緒、情感的類別
第二節(jié) 情緒、情感的表現(xiàn)與心理健康
一、情緒、情感的表現(xiàn)
二、情緒、情感與身心健康
三、情緒、情感的功能
第三節(jié) 大學生情緒、情感特點與健康情緒培養(yǎng)
一、大學生情緒、情感的特點
二、大學生健康情緒的培養(yǎng)
三、大學生健康情緒培養(yǎng)的有效方法
第四節(jié) 大學生常見的情緒困擾及調(diào)控
一、大學生常見的情緒困擾
二、大學生常見情緒的調(diào)控
第四章 大學生健康人格的塑造
第一節(jié) 人格概述
一、人格的內(nèi)涵
二、人格的特征和結(jié)構(gòu)
三、人格的理論
四、人格形成的原因
第二節(jié) 氣質(zhì)
一、氣質(zhì)的內(nèi)涵與特點
二、氣質(zhì)的分類
三、氣質(zhì)類型沒有好壞之分
第三節(jié) 性格
一、性格的內(nèi)涵
二、性格的作用
三、性格的特征
四、性格類型說
五、努力培養(yǎng)大學生良好的性格
第四節(jié) 大學生要努力塑造健康的人格
一、大學生健康人格培養(yǎng)的內(nèi)涵及意義
二、大學生健康人格和人格障礙的表現(xiàn)
三、大學生要努力塑造和培養(yǎng)健康的人格
第五章 大學生心理適應的變化與發(fā)展
第一節(jié) 心理適應概述
一、適應與心理適應
二、適應環(huán)境的途徑和過程
第二節(jié) 大學生面臨的新情況及心理不適應問題
一、生活狀況
二、學習方式
三、人際關(guān)系
四、就業(yè)壓力
五、理想與現(xiàn)實的落差
第三節(jié) 關(guān)于心理適應的兩種理論
一、艾里克森的心理社會發(fā)展理論
二、社會心理學的角色理論
第四節(jié) 大學生的適應與發(fā)展
一、適應校園新環(huán)境
二、培養(yǎng)良好的生活習慣
三、學會學習
四、學會與人相處
五、正確調(diào)控自我
第六章 大學生能力和創(chuàng)造力的培養(yǎng)與提高
第一節(jié) 大學生的創(chuàng)新能力現(xiàn)狀分析
一、能力和創(chuàng)新能力的內(nèi)涵及分類
二、大學生能力的特點
第二節(jié) 能力的差異及測量
一、能力的個別差異
二、能力測驗
第三節(jié) 大學生創(chuàng)造能力的形成與創(chuàng)造性思維的培養(yǎng)
一、創(chuàng)造能力及其形成的條件
二、創(chuàng)造性思維的培養(yǎng)
第七章 建立和諧的人際關(guān)系
第一節(jié) 人際關(guān)系概述
一、人際關(guān)系的定義和特點
二、大學生人際交往的重要性
第二節(jié) 人際吸引
一、人際吸引的內(nèi)涵
二、人際吸引的原因
第三節(jié) 如何建立良好的人際關(guān)系
一、避免人際交往中的認知偏差
二、把握成功的交往原則
三、掌握人際溝通的藝術(shù)
四、努力增強自己的人際魅力
第四節(jié) 人際交往的心理障礙及調(diào)適
一、社交自卑感及其調(diào)適
二、社交嫉妒感及其調(diào)適
第八章 大學生常見的心理障礙及其防治
第一節(jié) 心理障礙概述
一、心理障礙的內(nèi)涵
二、心理障礙評價標準和分類
三、大學生常見的心理障礙及原因
第二節(jié) 焦慮性障礙及其防治
一、焦慮性障礙的內(nèi)涵
二、焦慮性障礙的分類
三、焦慮性障礙的病因
四、焦慮性障礙的心理干預與治療
第三節(jié) 抑郁性障礙及其防治
一、抑郁性障礙概念及主要表現(xiàn)
二、抑郁性障礙的病因及其理論
三、抑郁性障礙的心理干預
第四節(jié) 人格障礙及其防治
一、人格障礙的概念與特征
二、人格障礙的分類及主要表現(xiàn)
三、人格障礙形成的因素
四、人格障礙的心理干預
第五節(jié) 神經(jīng)癥及其防治
一、神經(jīng)癥的概念
二、神經(jīng)癥的病因分析
三、神經(jīng)癥的分類及表現(xiàn)
四、神經(jīng)癥的防治
第九章 大學生擇業(yè)與職業(yè)生涯規(guī)劃
第一節(jié) 大學生擇業(yè)的心理準備
一、正視社會現(xiàn)實
二、客觀分析自我
三、擇業(yè)中的機遇和挑戰(zhàn)
第二節(jié) 大學生擇業(yè)的心理問題
一、大學生擇業(yè)的心理矛盾
二、大學生擇業(yè)的心理誤區(qū)
三、大學生擇業(yè)的幾種常見心理障礙
第三節(jié) 大學生擇業(yè)的心理調(diào)適
一、關(guān)于調(diào)適的基本觀點
二、提高大學生自我調(diào)適的自覺性
三、心理調(diào)適的具體方法
第四節(jié) 大學生職業(yè)生涯規(guī)劃
一、職業(yè)生涯規(guī)劃的概念
二、大學生職業(yè)生涯規(guī)劃
第十章 大學生的戀愛心理
第一節(jié) 大學生戀愛心理的概述
一、愛情與戀愛的內(nèi)涵
二、愛情的特征
三、大學生戀愛的特征
四、大學生的戀愛價值觀和道德觀
第二節(jié) 大學生戀愛動機與類型
一、大學生戀愛的動機
二、大學生戀愛的類型
第三節(jié) 大學生戀愛心理的困惑與調(diào)適
一、戀愛心理困惑的表現(xiàn)
二、對大學生進行科學戀愛觀的教育
三、大學生戀愛心理的常見困惑及調(diào)適方法
四、戀愛中的困惑調(diào)適
第十一章 大學生挫折心理及應對
第一節(jié) 挫折的含義、性質(zhì)及成因
一、挫折的含義
二、挫折的產(chǎn)生機制
三、挫折的性質(zhì)及轉(zhuǎn)化
四、挫折閾限和挫折承受力
五、‘關(guān)于挫折的學說
六、大學生常見挫折及成因
第二節(jié) 挫折后的反應
一、受挫折后的一般反應
二、受挫折后的心理防御方式
第三節(jié) 挫折應對及挫折承受力的提高
一、挫折的應對
二、大學生提高挫折承受力的途徑與方法
第十二章 大學生網(wǎng)絡心理概述
第一節(jié) 大學生與互聯(lián)網(wǎng)
一、互聯(lián)網(wǎng)及其特征
二、網(wǎng)絡對大學生的影響
第二節(jié) 大學生迷戀網(wǎng)絡的心理因素
一、積極的心理需求
二、消極的心理需求
第三節(jié) 大學生的網(wǎng)絡心理問題
第四節(jié) 大學生網(wǎng)絡心理的調(diào)適
一、正確認識網(wǎng)絡
二、培養(yǎng)高尚的網(wǎng)絡道德
三、養(yǎng)成良好的上網(wǎng)習慣
四、積極參與校園文化活動
五、積極接受心理輔導
第十三章 大學生的心理發(fā)展與心理健康
第一節(jié) 大學生心理發(fā)展的年齡特征及發(fā)展階段
一、關(guān)于發(fā)展的基本觀點
二、大學生心理發(fā)展的年齡特征
三、大學生心理發(fā)展階段
第二節(jié) 大學生的生理特征
一、體形特征
二、身體機能特征
三、神經(jīng)系統(tǒng)特征
第三節(jié) 大學生心理發(fā)展的特點
一、大學生心理發(fā)展的一般特點
二、大學生心理發(fā)展的具體特點
第四節(jié) 大學生心理健康標準及影響因素
一、大學生心理健康標準
二、影響大學生心理健康發(fā)展的因素
參考文獻
后記