愛與恨：情緒心理的智慧

前言
一、人類的面部表情
1.面部反饋假說
2.達·芬奇畫中的表情密碼
3.面部表情與情緒活動
二、基本的情緒元素——愛與恨
1.什么是“基本情緒”？
2.愛是什么，情為何物？
3.《神雕俠侶》中的“絕情谷”
4.無愛而恨，還是因愛生瘋
三、復雜的情緒元素——嫉妒
1.嫉妒是人心的一條“毒蛇”？
2.嫉妒心與愛有關？
3.嫉妒是一種情緒還是人性
4.男人和女人，誰更嫉妒？
四、決策與情商
1.兩個故事
2.什么是“情商”？
3.戈爾曼和他的《情緒智商》
4.情商對決策心理的影響
5.情緒、情商與腦生理機制
五、情緒智慧、能力的測量
1.情商測量的構成與方法
2.自我認知能力的測量
3.自我情緒調控能力的測量
4.自我激勵能力的測量
5.認知他人情緒與共感能力的測量
6.社會、人際關系處理能力的測量
7.情緒智力測定結果的綜合分析
六、情緒智慧的教育與訓練
1.大腦、感覺認知訓練
2.調控自我情緒的方法
3.情緒智慧的活性化——音樂療法
4.創(chuàng)造性的情感、氣質開發(fā)——自我催眠法
5.社交生活、人際關系的管理藝術