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內(nèi)容簡介

　　《中老年自我保健穴位按摩療法》是在作者總結(jié)多年教學(xué)及臨床實踐經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，本著科學(xué)性、實用性、普及性、合理性的原則編寫而成的，著重介紹了穴位按摩在中老年人自我保健及中老年人常見病自我治療方面的具體應(yīng)用。與其他此類書籍不同的是，本書還強調(diào)中醫(yī)辨證論治的原則，并較為詳細地介紹了幾種比較常用的中老年人中醫(yī)體質(zhì)的自我判斷方法以及老年人常見疾病的自我診斷和辨證的有關(guān)內(nèi)容，其中包括內(nèi)科病癥37個、運動系統(tǒng)及外科病癥12個、五官科病癥7個。內(nèi)容深入淺出，語言通俗易懂，并有詳細的圖形解析，易于中老年朋友學(xué)習(xí)運用，亦可供醫(yī)療臨床工作者參考。本書由鄭進、黃利民、何梅光主編。

作者簡介

　　鄭進，男，1958年生，云南保山人，漢族，教授，博士研究生導(dǎo)師。云南省省級重點學(xué)科“民族醫(yī)學(xué)”學(xué)術(shù)、學(xué)科帶頭人、省級重點學(xué)科“中醫(yī)基礎(chǔ)理論”學(xué)術(shù)帶頭人、國家中醫(yī)藥管理局重點建設(shè)學(xué)科“傣醫(yī)學(xué)”學(xué)術(shù)帶頭人。1983年畢業(yè)于云南中醫(yī)學(xué)院中醫(yī)學(xué)本科專業(yè)，1989年畢業(yè)于湖南中醫(yī)學(xué)院碩士研究生班，獲醫(yī)學(xué)碩士學(xué)位。曾經(jīng)在歐洲從事中醫(yī)教學(xué)臨床工作近3年。從事臨床診療工作20余年，常年堅持門診工作，擅長診治心血管系統(tǒng)、胃腸道及呼吸系統(tǒng)疾病?，F(xiàn)任云南省衛(wèi)生廳副廳長、云南省中醫(yī)藥管理局局長（曾任云南中醫(yī)學(xué)院副院長）、中國民族醫(yī)藥學(xué)會副會長、云南省民族民間醫(yī)藥學(xué)會會長、中華中醫(yī)學(xué)會中醫(yī)診斷學(xué)分會副會長、云南省針灸學(xué)會副會長等。近五年先后主編、參編學(xué)術(shù)著作6部、教材7部；主持參與國家級課題2項、省部級課題4項，發(fā)表學(xué)術(shù)論文50余篇。主持的“傣醫(yī)藥理論的整理研究”項目2009年獲云南省科技進步二等獎，主編的“香格里拉民族醫(yī)藥叢書”獲中華中醫(yī)藥學(xué)會學(xué)術(shù)著作二等獎、第十二屆云南優(yōu)秀圖書一等獎和第十九屆中國西部地區(qū)優(yōu)秀科技圖書一等獎。撰寫論文“云南春燥概念的提出及其臨床辨治”獲云南省優(yōu)秀科技論文一等獎。黃利民，男，1951生。1977年畢業(yè)于云南中醫(yī)學(xué)院后留校任教，副教授。1995年至1998年間被學(xué)院派到西班牙講學(xué)，曾任針灸基礎(chǔ)、腧穴學(xué)、實驗針灸學(xué)教研室主任?，F(xiàn)在云南省針灸基礎(chǔ)及科普專業(yè)委員會主任委員，云南老年報醫(yī)療保健知識顧問。發(fā)表學(xué)術(shù)論文近三十篇，編寫或參編論著、教材七本，有近四十年教學(xué)及臨床經(jīng)驗。擅長針灸為主，配合推拿，治療各種常見病及疑難病癥。何梅光，男，1968年生，云南中醫(yī)學(xué)院副教授，主要從事推拿教學(xué)與科研工作。2003年被國家中醫(yī)藥管理局遴選為云南省第三批全國老中醫(yī)藥專家學(xué)術(shù)繼承人。2011年被教育部科技司、社會科學(xué)司評為教育系統(tǒng)先進個人。參與國家級項目2項，主持省教育廳科研項目1項。發(fā)表論文十余篇。

圖書目錄

第一章概述
一、中老年人穴位按摩的保健、治療原理
二、中老年人自我穴位按摩的常用手法
（一）按法
（二）摩法
（三）揉法
（四）推法
（五）叩法
（六）切法
（七）拿法
（八）點法
三、穴位按摩治療常法
（一）溫法
（二）通法
（三）補法
（四）瀉法
（五）汗法
四、中老年人自我穴位按摩的注意事項
五、取穴方法
（一）同身寸取穴法
（二）自然標(biāo)志取穴法
（三）“骨度”折量定位法
第二章中老年人自我保健的穴位按摩
一、中老年人體質(zhì)類型的自我判斷
（一）綜合分類法
（二）臟腑功能強弱分類法
二、中老年人自我保健的穴位按摩
（一）組穴按摩
（二）單穴按摩
第三章中老年人常見病的穴位自我按摩療法
一、內(nèi)科病癥
（一）感冒
（二）老年慢性支氣管炎
（三）支氣管哮喘
（四）老年肺氣腫
（五）高血壓病
（六）冠心病
（七）心律失常
（八）老年風(fēng)濕性心臟病
（九）高脂血癥
（十）肥胖癥
（十一）糖尿病
（十二）痛風(fēng)
（十三）急性胃炎
（十四）慢性胃炎
（十五）消化性潰瘍
（十六）胃下垂
（十七）腹瀉
（十八）老年性便秘
（十九）慢性膽囊炎
（二十）病毒性肝炎
（二十一）肝硬化
（二十二）老年性尿路感染
（二十三）老年性前列腺肥大
（二十四）尿失禁
（二十五）老年性性功能衰退明顯
（二十六）慢性前列腺炎
（二十七）泌尿系結(jié)石
（二十八）神經(jīng)衰弱
（二十九）頭痛
（三十）憂郁癥
（三十一）面神經(jīng)麻痹
（三十二）偏癱
（三十三）三叉神經(jīng)痛
（三十四）坐骨神經(jīng)痛
（三十五）肋間神經(jīng)痛
（三十六）震顫麻痹
（三十七）更年期綜合征
二、運動系統(tǒng)及外科病癥
（一）肩周炎
（二）網(wǎng)球肘
（三）腱鞘炎
（四）急性腰扭傷
（五）慢性腰肌勞損
（六）膝關(guān)節(jié)炎
（七）踝關(guān)節(jié)扭傷
（八）足跟痛
（九）類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
（十）痔瘡
（十一）直腸脫垂
（十二）疝氣
三、五官科病癥
（一）牙痛
（二）眼瞼下垂
（三）急性結(jié)膜炎
（四）慢性鼻炎
（五）咽炎
（六）耳鳴、耳聾
（七）鼻出血
第四章常用經(jīng)穴的定位及功能介紹
（一）手太陰肺經(jīng)
（二）手陽明大腸經(jīng)
（三）足陽明胃經(jīng)
（四）足太陰脾經(jīng)
（五）手少陰心經(jīng)
（六）手太陽小腸經(jīng)
（七）足太陽膀胱經(jīng)
（八）足少陰腎經(jīng)
（九）手厥陰心包經(jīng)
（十）手少陽三焦經(jīng)
（十一）足少陽膽經(jīng)
（十二）足厥陰肝經(jīng)
（十三）任脈
（十四）督脈
（十五）經(jīng)外奇穴
[附]：引用穴位筆畫索引