高血糖家庭保健與食療

第一章 高血糖基礎(chǔ)
第一節(jié) 高血糖基本知識(shí)
高血糖的成因
糖尿病的成因
糖尿病的臨床癥狀
確診糖尿病
高血糖高滲性非酮癥性綜合征
第二節(jié) 糖尿病的分型
胰島素依賴(lài)型糖尿病
非胰島素依賴(lài)型糖尿病
繼發(fā)性糖尿病
第三節(jié) 如何服用抗高血糖藥物
I型糖尿病患者
“久病”的患者
“多病”的患者
糖尿病孕婦
第四節(jié) 相關(guān)的并發(fā)癥
急慢性并發(fā)癥
低血糖與糖尿病
第五節(jié) 高血糖與糖尿病的預(yù)防
預(yù)防的必要性
高血糖的危害
糖尿病的認(rèn)識(shí)與誤區(qū)
肥胖
注意眼睛的變化
針對(duì)性的預(yù)防措施
第二章 高血糖保健
第一節(jié) 保健的基礎(chǔ)
生活方式的干預(yù)
良好的生活習(xí)慣
日常生活保健
第二節(jié) 有針對(duì)性的保健
老年高血糖患者
妊娠高血糖患者
兒童高血糖患者
第三節(jié) 分季節(jié)保健
春季保健
夏季保健
秋季保健
冬季保健
第四節(jié) 正確的飲食保健。
飲食注意
斷食保健
全麥飲食
第五節(jié) 正確的運(yùn)動(dòng)保健
有氧運(yùn)動(dòng)
走出健康
爬山保健法
第三章 養(yǎng)生與食療
養(yǎng)生篇
第一節(jié) 中醫(yī)理論
糖尿病與中醫(yī)
中醫(yī)看糖尿病
中醫(yī)分型
中醫(yī)中藥
第二節(jié) 中醫(yī)傳統(tǒng)療法
藥茶
藥飲
食療篇
第一節(jié) 全天食譜建議
飲食原則
一般糖尿病食譜
肥胖型糖尿病食譜
第二節(jié) 飲食中的注意事項(xiàng)
適當(dāng)增吃食物纖維
理想烹調(diào)用油
大豆及其制品
甜味品的選擇
避免食用升高血脂的食物
減少飲酒的危害
飲食宜清淡
吃飯不能過(guò)快
調(diào)節(jié)饑餓感
第三節(jié) 食療詳析
洋蔥
南瓜
第四章 食譜