灶旁邊看邊做營養(yǎng)湯粥26

第一章 調節(jié)體質湯粥
虛性體質
栗子芋頭雞湯
瓦罐雞湯
雞蓉蘆筍湯
百合燉雞翅
雞肉骨湯
姜桂牛肉湯
鮮菌魚羊鍋
麻辣鴛鴦豆腐湯
酸菜燉鴨湯
乳鴿粥
雞丁大米粥
豬血鯽魚粥
黃鱔小米粥
栗子粥
豬蹄黃豆粥
榨菜肉片粥
實性體質
冬瓜薏米湯
椰奶提子湯
青蘋果蘆薈湯
金瓜螃蟹湯
醋椒鴨架子湯
口蘑芙蓉蛋湯
魚頭燉豆腐
金鉤掛玉牌
酸蘿卜老鴨湯
什錦海鮮泡菜湯
砂鍋燉豆腐
瓦罐鯉魚湯
皮蛋青菜粥
蟹柳豆腐粥
海帶紫菜粥
鴨肉粥
雜米皮蛋粥
甜果粥
寒性體質
桂圓枸杞童子雞湯
蓯蓉花生燉鳳爪
當歸羊肉湯
紅棗羊腩湯
生姜羊肉湯
祥和羊肉煲
麻辣牛雜湯
砂鍋燉母雞
豬排蓮藕紅豆湯
醬味肉骨湯
芹菜魚丸湯
三白燉素肚
風味牛肉煲
雙竹燜排骨
山菌牛骨湯
大麥牛肉粥
牛肉什錦粥
生姜羊肉粥
羊肉粥
土豆粥
花生紅棗粥
三色米粥
牛肉滑蛋粥
雞絲泡飯粥
熱性體質
桂杞鴿蛋湯
臘鴨燜藕
金針鱔魚湯
竹筍香菇湯
杏仁雪梨湯
筍雞銀芽湯
酸辣魚羹
苦瓜雞湯
橙汁啤酒鴨
梨花豆腐湯
竹筍火腿粥
鱸魚粥
生滾螃蟹粥
第二章 特定人群湯粥
第三章 養(yǎng)生湯粥
第四章 四季湯粥
第五章 對癥湯粥