家庭對癥按摩全圖解

第一章
認識你的身體
1. 脊柱——人體的大梁
2.四肢骨——人體堅實的支架
3. 肌肉——人體運動的動力機構(gòu)
4. 關(guān)節(jié)——人體巧妙的軸承

第二章
認識臟腑、經(jīng)絡(luò)與腧穴
1. 漫話五臟六腑
2.四通八達的交通線——經(jīng)絡(luò)
3. 防病治病的窗口——腧穴

第三章
動手學(xué)點真本領(lǐng)
1. 按法
2.摩法
3. 推法
4. 拿法
5. 揉法
6. 滾法
7. 搓法
8. 捏法
9. 擦法
10.點穴法
11.彈撥法
12.抖法
13.叩擊法
14.搖法
15.扳法

第四章
對癥治療常見病痛
棟梁人才要重視
——男性常見病癥與按摩保健方法
1. 頸椎病
2. 五十肩
3. 網(wǎng)球肘
4. 腰椎間盤突出癥
5. 踝關(guān)節(jié)扭傷
6. “鵝掌”肌腱炎
7. 男子性功能保健按摩
女性求美要積累
——女性美容保健按摩妙錄
1. 美化心靈之窗
2. 駐顏有術(shù)的美容按摩
3. 擁有烏黑亮澤的秀發(fā)需動手
4. 豐滿乳房有決竅
5. 手部診病按摩學(xué)問多
6. 按摩治療痛經(jīng)
7. 消除小肚子
8. 肛門保健
小孩子病癥家庭保健
——穴位常規(guī)護理方法
1. 小孩牽拉肘
2. 小兒疳積捏脊療法
3. 孩子骨骺炎的按摩護理
4. 歪脖的早期發(fā)現(xiàn)和對癥按摩治療
5. 防治近視眼
6. 預(yù)防感冒
7. 按摩穴位止牙痛
愛護老人有妙招
——老年人養(yǎng)生要訣
1. 不容忽視的落枕
2. 閃腰岔氣
3. 骨質(zhì)疏松
4. 上下樓膝關(guān)節(jié)酸痛
5. 足部按摩好處多
6. 按摩清除體內(nèi)存儲的垃圾
7. 高血壓的日常按摩