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內(nèi)容簡介

　　青少年是國家的希望與未來。對青少年實施有效的健康促進，是一項長遠的戰(zhàn)略目標(biāo)，又是一項緊迫的現(xiàn)實任務(wù)。其中，科學(xué)合理的運動對體質(zhì)健康的作用已經(jīng)得到越來越廣泛的認可?！肚嗌倌赀\動健康促進導(dǎo)論》順應(yīng)新形式下青少年提高體質(zhì)健康水平的需要，充分分析影響青少年體質(zhì)健康的多方面因素，詳盡地解讀青少年運動健康促進的基本理論；同時，盡可能收集國內(nèi)外研究者的最新成果，并特別注意將簡便易行、準(zhǔn)確合理、適合青少年應(yīng)用的運動健康促進方法收錄書中，以幫助和引導(dǎo)青少年獲得理想的體質(zhì)健康水平。實用、嚴謹、前沿是本書力圖達到的目標(biāo)。本書是教育部人文社科規(guī)劃項目“我國青少年體質(zhì)健康促進模型的構(gòu)建及實證追蹤研究”（編號：11YJAZH081）、國家科技支撐計劃課題“青少年日常體力活動水平測量與能量消耗關(guān)鍵技術(shù)的研究”（編號：2009BAK62801-012）的研究成果。

作者簡介

　　譚思潔，天津體育學(xué)院教授，碩士研究生導(dǎo)師，天津體育學(xué)院體質(zhì)監(jiān)測中心常務(wù)副主任，天津體育學(xué)院學(xué)報編委。中國體育科學(xué)學(xué)會體質(zhì)研究分會委員。近年主持完成六項省部級以上課題。

圖書目錄

第一章健康概述
第一節(jié) 有關(guān)健康的理論
一、健康的定義
二、健康體適能
第二節(jié) 健康的基本標(biāo)志
一、世界衛(wèi)生組織提出的10條健康標(biāo)準(zhǔn)
二、衡量健康的“五快”、“三良”
三、全適能
第三節(jié) 影響健康的因素
一、自然環(huán)境
二、社會環(huán)境
三、生活方式
第二章健康促進的基本理論
第一節(jié) 健康促進概述
一、健康促進的概念
二、健康促進的內(nèi)涵
三、健康促進基本構(gòu)成
第二節(jié) 健康促進研究現(xiàn)狀
一、健康促進理論研究與實踐現(xiàn)狀
二、青少年健康促進研究現(xiàn)狀
第三章青少年健康促進構(gòu)成
第一節(jié) 生長發(fā)育
一、生長發(fā)育的概念
二、生長發(fā)育的一般規(guī)律
三、生長發(fā)育的影響因素
四、生長發(fā)育健康促進
第二節(jié) 生活習(xí)慣
一、生活習(xí)慣的概念
二、生活習(xí)慣評價
三、生活習(xí)慣與健康促進
第三節(jié) 平衡膳食
一、膳食營養(yǎng)概述
二、膳食營養(yǎng)評價
三、平衡膳食與健康促進
第四節(jié) 體育鍛煉
一、體育鍛煉概述
二、體育鍛煉對青少年身體機能的影響
三、體育鍛煉與健康促進
第五節(jié) 心理健康
一、心理健康概述
二、青少年心理健康評價
第四章青少年體質(zhì)健康評價
第一節(jié) 學(xué)生體質(zhì)健康評價方法
一、學(xué)生體質(zhì)健康評價概述
二、學(xué)生體質(zhì)健康評價標(biāo)準(zhǔn)
第二節(jié) 青少年體適能評價方法
一、青少年健康適能概述
……
第五章運動健康促進方法
第六章青少年運動健康促進實用運動處方
第七章青少年體育運動的安全控制
第八章青少年健康促進的知識問答
主要參考文獻
附錄