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內(nèi)容簡介

　　教你使用最容易處理的食材，最簡單快速的做法，營養(yǎng)美味，5步搞定！最快速做出一份花樣百出的美味早餐，需要多長時間？煎餃酒釀南瓜小圓子芝麻小肉餅雞湯飯皮蛋瘦肉粥雞絲拌面紅豆煮年糕蛋炒小香腸……本書顯示，最快5分鐘！最慢19分鐘！平均9分鐘！·書中每樣食材在菜市場、任何一家超市都能買到。·所選主料只要用水一沖就干凈，清洗極其容易?！づ淞铣唵危蟛糠植酥挥糜?、鹽就能搞定?！げ恍枰豆ぁ⒉豢简?yàn)廚藝。·廚具一點(diǎn)不復(fù)雜，普通炒鍋就能做出絕佳美味?！っ糠菰绮推骄恍?分鐘，早上起床后準(zhǔn)備也完全來得及！·任何一道菜，5步搞定。花樣百出、美味誘人的早餐，只用9分鐘就搞定，5小步就完成！現(xiàn)在就做份美味早餐，開始照顧自己吧！

作者簡介

　　阿米，5歲開始學(xué)做菜。80后美女大廚，全職家庭主婦，美食專欄作者。美女、賢妻、美女她媽。生于四川，現(xiàn)居上海。如果您想與阿米有更多交流，請關(guān)注她的美食博客“吃心望想”http：//food.chixinwangxiang.com，或關(guān)注她的新浪微博@amie阿米。

圖書目錄

番茄紫菜豆花湯
胡蘿卜蛋煎餅
胡蘿卜肉松粥
奶油煮玉米
紅豆煮年糕
芝士三明治
蝦皮紫菜小餛飩
白灼娃娃菜
黑米紅豆粥
肉碎烘蛋餅
牛奶南瓜火腿羹
芝麻小肉餅
雞蛋紅薯青菜羹
煎餃
豆苗肉粥
火腿蛋煎饅頭片
雪梨枸杞糖水
玉米火腿烤芝士面包
蘋果薏仁茶
粗麥雞蛋三明治雞肉青菜粥
香甜薯餅
清湯肉松面
豆干煎毛豆
雞湯飯
芝麻蘿卜絲
酒釀南瓜小圓子
鮮蝦水蒸蛋
魚丸蔬菜湯
烤蘋果
什錦蔬菜牛肉湯
簡易面包布丁
醬湯飯
芝麻醬菠菜
豆?jié){胡蘿卜燕麥粥
什錦雞蛋炒牛奶
鮮蝦濃湯
番茄芝士煎蛋
水果麥片豆奶粥
蛋炒小香腸牛奶煮麥片
肉末蘆筍雞蛋餅
枸杞菊花蜂蜜飲
雞絲拌面
玉米土豆蛋花湯
菌油澆西芹
金槍魚蔬菜色拉
蔥油浸面包配牛奶
紅豆牛奶浸谷物早餐
煎厚吐司
酸奶雜果色拉
金槍魚餐包
酸湯燉蛤蜊時蔬
蜜糖澆紫薯
咸蛋肉松燕麥粥
醬漬日本豆腐
韓式泡菜牛肉飯
梨汁牛奶
皮蛋瘦肉粥
煎饅頭蘸煉乳附錄：
早餐這樣吃最健康
極速烹飪小技巧，迅速提高你的廚藝
極速解決你的烹飪疑難Q&A
極速掌握常見菜的烹飪要點(diǎn)