第一章:魅力重慶
(三峽博物館、三峽廣場、解放碑、朝天門、大足石刻)
第二章:涪萬之間
(涪陵、豐都鬼城、忠縣石寶寨、萬州)
第三章:云陽古風
(張飛廟、新城、云安鎮(zhèn))
第四章:詩城奉節(jié)
(白帝城、舊城與新城、詩城博物館、臍橙節(jié))
第五章:瞿塘峽
(夔門、桃子山、粉壁墻、風箱峽、大溪文化)
第六章:巫山云雨
(巫山人、云雨之鄉(xiāng)、舊城與新城、小三峽、大昌古鎮(zhèn))
第七章:巫溪桃源
(城廂小鎮(zhèn)、大寧河上游峽谷、寧廠古鎮(zhèn)、寧巫洞、紅池壩)
第八章:巫峽
(神女峰、神女溪、神女廟、培石鄉(xiāng)、青石村、楠木園村、紅葉節(jié))
第九章:巴東纖夫
(秋風亭、寇公祠、神農溪、末代纖夫、巫峽廣場、纖夫節(jié))
第十章:屈子秭歸
(歸州鎮(zhèn)、沙鎮(zhèn)溪鎮(zhèn)、樂平里、新城、鳳凰山、龍舟賽)
第十一章:興山美人
(峽口鎮(zhèn)、高陽鎮(zhèn)、新城、昭君桃花魚)
第十二章:西陵峽
(兵書寶劍峽、牛肝馬肺峽、九畹溪、黃陵廟、三峽人家、南津關)
第十三章:三峽工程
(壇子嶺、船閘、185平臺、近壩觀景點、截流紀念園與演出)
第十四章:光彩宜昌
(水電城、碼頭城、旅游城、車溪、三國古戰(zhàn)場、三峽旅游節(jié))
后記:感謝