星級(jí)俏美人：超級(jí)護(hù)膚、塑身、美妝術(shù)

前言
本書的結(jié)構(gòu)與使用方法
臉部護(hù)理
美容專家-鈴木紗里子亞 x 友情出演-小谷早彌花
演員與模特的美麗基礎(chǔ)
從每天的“美麗儀式”開始
洗臉
化妝水
美容液
乳液
卸妝
面膜
基礎(chǔ)按摩
淋巴排毒
防曬護(hù)理
塑身
美容專家澀谷有里子亞槌鲅菘死鎪溝倌?
淋巴按摩上半身
淋巴按摩下半身
美腿練習(xí)
提臀練習(xí)
緊腰練習(xí)
修背練習(xí)
瘦臂練習(xí)
橘皮組織護(hù)理 上半身
橘皮組織護(hù)理 下半身
入浴方法
入浴后的護(hù)理
早與晚的擴(kuò)展運(yùn)動(dòng)
化妝
美容專家飛田卓司子亞
找出臉部散發(fā)魅力的點(diǎn)
只要擁有這些，化妝時(shí)就會(huì)得心應(yīng)手
飾底乳、粉底
遮瑕膏、蜜粉
提亮粉
眉毛
眼影
眼線
睫毛夾、睫毛膏
腮紅、頰影
口紅
補(bǔ)妝
風(fēng)格造型雅致優(yōu)美
風(fēng)格造型清爽利落
風(fēng)格造型隨性自然
風(fēng)格造型嬌柔嫵媚