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內(nèi)容簡介

　　為什么這四種古老的方法具有如此強大的生命力呢？仔細探究，可以歸納為以下三個原因。第一，療效顯著。盡管這四種方法的治療機制還不十分清楚，但其療效卻是可以肯定的，是可以重復(fù)和驗證的，并且見效十分迅速。臨床上，疼痛、嘔吐等癥狀在刮痧、拔罐、艾灸進行數(shù)分鐘后即減輕或消失屢見不鮮，對西醫(yī)療效欠佳的慢性病、疑難病也能收到意想不到的效果。第二，安全可靠。刮痧、拔罐、艾灸、貼敷這四種療法應(yīng)用物理方式或天然藥物，通過刺激體表穴位以調(diào)動人體本身所固有的致病能力和調(diào)節(jié)機制，以達到恢復(fù)防病治病的目的，既適合健康人也適合亞健康群體以及病后康復(fù)期的恢復(fù)治療。第三，簡便易行。不用打針，也不用吃藥，更不需要復(fù)雜的儀器設(shè)備。只需一塊刮痧板，幾個小罐，一根艾條，便可保健祛病。正因如此，才得以在民間代代相傳。本書將刮痧、拔罐、艾灸、貼敷的精華治療方法進行了匯總，可以根據(jù)自己的時間和需要，選擇最適合自己的方法。圖文結(jié)合是本書最大的特色，用圖片傳達著文字所傳達不到的知識，如刮痧、拔罐、艾灸、貼敷常用的器具與操作方法，讓人一看就會，方便操作，書中還配有人體經(jīng)絡(luò)穴位圖，方便讀者查找穴位，這樣既能節(jié)省時間，又能準確操作，提高療效，實為廣大讀者的自助保健必備手冊?？赐瓯緯?，您收獲的不僅僅是知識，更有養(yǎng)生的大智慧。

作者簡介

　　王宏才，中國中醫(yī)科學院博士生導師，主任醫(yī)師，教授。從事中醫(yī)、針灸臨床及中西醫(yī)結(jié)合研究20余年，擅長內(nèi)分泌、代謝等疾病的防治。曾應(yīng)邀赴40多個國家進行醫(yī)療或講學。多次完成外交部及國家中醫(yī)藥管理局重大醫(yī)療任務(wù)。主持“十·五”國家科技攻關(guān)課題“基于信息挖掘技術(shù)的程莘農(nóng)院士診療經(jīng)驗及傳承方法研究”，國家穴典課題“少澤穴對乳汁分泌不足的臨床多中心研究”。發(fā)表論文50余篇，著、主編、合編著作20余部。對經(jīng)絡(luò)穴位養(yǎng)生有獨到的見解，相關(guān)著作有《實用臨床針灸推拿學》、《國際針灸學教程》。

圖書目錄

上篇認識四種國醫(yī)特效療法
Part 1 刮痧療法——祛邪解表，理氣消積
Chapter 01 刮痧療法的歷史淵源
刮痧的起源與發(fā)展
傳統(tǒng)的中醫(yī)學對刮痧的認識
現(xiàn)代醫(yī)學對刮痧的認識
生物全息理論與刮痧
Chapter 02 刮痧療法中“痧”的含義
痧象
痧痕
Chapter 03 刮痧器具全面了解
常用刮具
刮痧常用潤滑劑
Chapter 04 刮痧療法的種類和操作
直接刮痧療法
間接刮痧療法
Chapter 05 刮痧操作輕松掌握
刮痧體位
刮拭的順序和方向
刮拭的角度和力度
刮痧的補泄原則和方法
Chapter 06 刮痧療法的步驟及適應(yīng)證
刮痧前的準備工作
刮痧時限與療程
刮痧后的反應(yīng)
暈刮的處理和預(yù)防
刮痧的注意事項
刮痧適應(yīng)證和禁忌證
Chapter 07 保健刮痧，從頭到腳都健康
頭部刮痧：健腦寧神，全身得益
面部刮痧：雙向調(diào)節(jié)，以外達內(nèi)
頸項部刮痧：上益大腦，下健腰背
肩背部刮痧：調(diào)節(jié)臟腑，防病解痙
胸部刮痧：寬胸利膈，調(diào)理肺氣
腹部刮痧：補虛強身
四肢刮痧：舒筋通絡(luò)，氣血通暢
膝關(guān)節(jié)刮痧：調(diào)和氣血，通調(diào)全身
足底刮痧；緩解疲勞，增強免疫力
Part 02 拔罐療法——舒經(jīng)活血，托毒排膿
Chapter 01 追溯拔罐療法的足跡
古代的牛角火罐
拔罐療法現(xiàn)代新應(yīng)用
Chapter 02 拔罐療法治療保健原理與特點
中醫(yī)傳統(tǒng)理論與認識
現(xiàn)代醫(yī)學研究對拔罐作用的認識
拔罐療法的特點
Chapter 03 拔罐器具全面了解
拔罐罐具
拔罐配用材料
Chapter 04 拔罐操作輕松掌握
拔罐常用體位
拔罐常用方法和技巧
拔罐療法的4種治療原則
Chapter 05 拔罐療法的宜忌與注意事項
留罐、起罐與療程的把握要適度
一般操作方法的注意事項
拔罐的反應(yīng)與處理
拔罐療法的適應(yīng)證和禁忌證
Chapter 06 拔罐保健常用經(jīng)絡(luò)穴位
內(nèi)關(guān)穴：寬胸順氣，調(diào)心情
太沖穴：補益氣血
心俞穴：清熱理氣，通絡(luò)安神
陽陵泉：舒筋脈，清膽熱
涌泉穴：固本培元，延年益壽
膀胱經(jīng)：祛除邪毒，培補正氣
督脈：宣發(fā)陽氣，補氣益血
Part 03 艾灸療法——溫腎健脾，益氣升陽
Chapter 01 艾灸養(yǎng)生祛病的作用機制
艾灸的特點
艾灸的作用機制
認識艾灸的材料與
制作方法
Chapter 02 艾灸的常用方法和技巧
艾炷灸法
艾條灸法
溫灸器灸法
Chapter 03 艾灸操作輕松掌握
艾灸取穴原則
艾灸配穴原則
艾灸的體位
艾灸的用量與施灸順序
艾灸的補瀉
根據(jù)灸感判斷病癥的病愈程度
灸后反應(yīng)及處理
Chapter 04 艾灸療法的宜忌與注意事項
艾灸療法適應(yīng)證
艾灸療法的禁忌
Chapter 05 保健灸法
保健灸的方法
保健灸的作用
Chapter 06 常用保健灸，滋補強身不生病
安神灸：鎮(zhèn)靜安神，改善睡眠
固表灸：改善免疫力，提高抵抗力
脾胃灸：調(diào)節(jié)胃腸道，促進營養(yǎng)吸收
強腎灸：充沛精力，身強體壯
疏肝灸：疏肝解郁，調(diào)暢氣機
丹田灸：通調(diào)氣血，增強體質(zhì)
降脂灸：調(diào)節(jié)血壓，降低血脂
防中風灸：調(diào)節(jié)陰陽，預(yù)防中風
調(diào)沖任灸：防治生殖系統(tǒng)疾病
美容灸：延緩衰老，美麗常駐
Chapter 07 艾灸保健常用穴位
關(guān)元穴：調(diào)補元陽，延緩衰老
中脘穴：調(diào)理胃腸，增強食欲
足三里穴：提高身體免疫力
……
下篇刮痧、拔罐、灸、貼敷保健袪病法