排球

一、熟悉球性
?。ㄒ唬┛凑l拍的次數(shù)多、跑得快
?。ǘ┛凑l能把對方的球拍掉
?。ㄈ┑貪L球練習
?。ㄋ模﹩问謮|球練習
　（五）看誰接得準
?。┛凑l能把球打轉?。ㄇ虺噬闲w行）二、準備姿勢
　（一）準備姿勢的作用
?。ǘ蕚渥藙莸膭幼魅?、常用移動步法
?。ㄒ唬┏Ｓ靡苿硬椒ǚ诸?br />?。ǘ┮苿舆^程中要注意的問題
　（三）學與練
?。ㄋ模┬∮螒蛩?、發(fā)球技術
?。ㄒ唬┌l(fā)球的作用
?。ǘ┱嫦率职l(fā)球技術動作
　（三）正面上手發(fā)球技術
?。ㄋ模┬∮螒蛭濉|球技術
?。ㄒ唬|球技術
　（二）如何墊好球
?。ㄈW與練
　（四）常見錯誤動作
?。ㄎ澹┳⒁馐马?br />?。┬∮螒蛄髑蚣夹g
?。ㄒ唬﹤髑蚣夹g簡介
?。ǘ┱嫔鲜蛛p手傳球的動作方法
　（三）學與練
?。ㄋ模┏Ｒ婂e誤動作與糾正
　（五）注意事項
?。┬∮螒蚱?、扣球技術
?。ㄒ唬┛矍蚣夹g簡介
　（二）正面扣球動作技術方法
?。ㄈW與練
　（四）初學者常見錯誤動作與糾正
?。ㄎ澹W習扣球技術注意事項
　（六）小知識八、攔網(wǎng)技術
?。ㄒ唬r網(wǎng)技術簡介
?。ǘ﹩稳藬r網(wǎng)動作技術方法
　（三）學與練
?。ㄋ模r網(wǎng)常犯的錯誤及糾正方法
　（五）學習攔網(wǎng)技術注意事項九、排球運動戰(zhàn)術介紹
　（一）排球運動戰(zhàn)術簡介
?。ǘ耙蝗苯影l(fā)球站位及“中二三”進攻戰(zhàn)術
?。ㄈW與練
?。ㄋ模┚毩晻r應注意事項十、比賽時的陣容配備
?。ㄒ唬╆嚾菖鋫?br />　（二）排球戰(zhàn)術中的個人戰(zhàn)術和集體戰(zhàn)術