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內(nèi)容簡介

　　《眼疲勞自我按摩》主要介紹眼疲勞的病因、癥狀和自我按摩方法，主要內(nèi)容分為6章，包括概述和眼部解剖結(jié)構(gòu)、常見病因和常見癥狀、常用手法等。書中介紹了10種常用手法，12個常用穴位，10步自我按摩方法，并在最后一章中介紹了3種護(hù)眼茶、2種護(hù)眼粥和用眼注意事項，內(nèi)容全面。

作者簡介

　　于天源，博士，北京中醫(yī)藥大學(xué)教授、主任醫(yī)師，博士研究生導(dǎo)師，主要研究領(lǐng)域為推拿治療周圍神經(jīng)損傷的機理研究。中華中醫(yī)藥學(xué)會推拿專業(yè)委員會副秘書長，北京市按摩學(xué)會委員，國家中醫(yī)藥管理局亞健康專業(yè)委員會經(jīng)絡(luò)調(diào)理全國協(xié)作組組長。從事按摩推拿學(xué)、中醫(yī)傷科學(xué)、針灸學(xué)的教學(xué)、科研和臨床工作。承擔(dān)各級科研課題20項，發(fā)表論文30余篇；主編學(xué)術(shù)著作16部?？蒲许椖肯群螳@得北京市科技進(jìn)步三等獎等10余次。主編的教材被評為北京市高等教育精品教材。獲北京市教學(xué)名師、北京教育創(chuàng)新標(biāo)兵等榮譽。

圖書目錄

第一章概述和解剖結(jié)構(gòu)
第一節(jié) 概述
第二節(jié) 眼的主要解剖結(jié)構(gòu)
一、角膜
二、鞏膜
三、虹膜
四、睫狀體
五、脈絡(luò)膜
六、視網(wǎng)膜
七、房水
八、晶狀體
九、玻璃體
十、眼瞼
十一、結(jié)膜
十二、淚腺
十三、眼球外肌
第二章常見病因和常見癥狀
第一節(jié) 常見病因
一、過度用眼
二、眼睛屈光能力異常
三、雙眼過度聚合
四、各類眼科疾病
五、年齡
六、環(huán)境因素
七、體質(zhì)及生活因素
第二節(jié) 常見癥狀
一、雙眼干澀
二、疲勞感
三、疼痛
四、視物模糊
五、視力下降
第三章常用手法
一、揉法
二、撥法
三、擊法
四、梳頭櫛發(fā)
五、摩掌熨目
六、摩法
七、推法
八、抹法
九、掃散法
十、點法
……
第四章常用穴位
第五章按摩方法
第六章日常保健和注意事項