大學(xué)體育教程

第一部分 體育理論
第一章 高校體育
第一節(jié) 體育概述
一、體育的起源
二、體育的發(fā)展
第二節(jié) 高等院校體育
第二章 健康教育與體育鍛煉
第一節(jié) 基本概念
一、健康
二、健康教育的目的和要求
第二節(jié) 健康的評測
一、常用化驗(yàn)檢查指標(biāo)
二、常用生理檢查指標(biāo)
三、常用身體形態(tài)指標(biāo)
四、體育鍛煉原則
五、體育鍛煉內(nèi)容
六、體育鍛煉方法
第三章 體育運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生與保健
第一節(jié) 體育運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生常識(shí)
一、體育健身鍛煉衛(wèi)生常識(shí)
二、大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生
三、女子體育衛(wèi)生
第二節(jié) 體育鍛煉的醫(yī)務(wù)監(jiān)督
一、一般體格檢查
二、定期體格檢查
三、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的醫(yī)務(wù)監(jiān)督
四、比賽期的醫(yī)務(wù)監(jiān)督
第三節(jié) 體育運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防與急救
一、運(yùn)動(dòng)損傷概述
二、運(yùn)動(dòng)損傷的處理
三、運(yùn)動(dòng)中常見的生理反應(yīng)及處置
四、常見運(yùn)動(dòng)外傷的現(xiàn)場急救
第四章 營養(yǎng)學(xué)
第一節(jié) 大學(xué)生營養(yǎng)學(xué)概述
第二節(jié) 一份大學(xué)生飲食調(diào)查報(bào)告
一、飲食習(xí)慣
二、膳食結(jié)構(gòu)
三、飲食衛(wèi)生
第三節(jié) 大學(xué)生飲食案例分析
一、案例陳述
二、案例分析
第四節(jié) 科學(xué)飲食的方法和建議
第二部分 體育實(shí)踐
第五章 籃球
第一節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)簡介
一、籃球運(yùn)動(dòng)的起源
二、籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)
第二節(jié) 籃球基本技術(shù)
一、移動(dòng)
二、傳、接球
三、投籃
四、運(yùn)球
五、持球突破
六、搶籃板球
七、防守對手
第三節(jié) 籃球基本戰(zhàn)術(shù)
一、隊(duì)員的位置、職責(zé)與要求
二、戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)配合
……
附錄 大學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試
主要參考文獻(xiàn)