一看就懂的按摩書：居家極簡按摩療法實用手冊

1 初識按摩
按摩簡史小記　/2
按摩治病四大獨特魅力　/3
揭開按摩能治百病的理論面紗　/4
按摩禁忌證大盤點　/5
2 按摩最常用的15種手法
0010按法　/8
0020推法　/9
0030摩法　/11
0040揉法　/12
0050擦法　/14
0060搓法　/15
0000掐法　/16
0080拍法　/17
0090捻法　/18
0100點法　/19
0110拿法　/20
0120捏法　/22
0130法　/23
0140擊法　/24
0150搖法　/25
3 十二經(jīng)脈及任督二脈上常用的按摩穴位
0010任脈　/28
0020督脈　/33
0030足太陽膀胱經(jīng)　/38
0040足厥陰肝經(jīng)　/48
0050足少陽膽經(jīng)　/51
0060足太陰脾經(jīng)　/56
0000足陽明胃經(jīng)　/59
0080足少陰腎經(jīng)　/66
0090手太陰肺經(jīng)　/69
0100手陽明大腸經(jīng)　/72
0110手少陽三焦經(jīng)　/75
0120手太陽小腸經(jīng)　/79
0130手少陰心經(jīng)　/83
0140手厥陰心包經(jīng)　/85
4 按摩治療內(nèi)科病
0010頭痛　/90
0020失眠　/92
0030心悸　/95
0040腹瀉　/97
0050感冒　/99
0060眩暈　/101
0000咳嗽　/103
0080哮喘　/105
0090嘔吐　/107
0100呃逆　/109
0110胃痛　/112
0120便秘　/115
0130面癱　/117
0140神經(jīng)衰弱　/119
0150三叉神經(jīng)痛　/121
0160高血壓病　/124
0100低血壓　/126
0180脫肛　/128
5 按摩治療外科病
0010落枕　/132
0020肩周炎　/134
0030頸椎病　/136
0040慢性腰肌勞損　/138
0050腰椎間盤突出　/141
0060肩關(guān)節(jié)扭挫傷　/143
0000腕關(guān)節(jié)扭傷　/145
0080踝關(guān)節(jié)扭傷　/147
0090網(wǎng)球肘　/149
0100坐骨神經(jīng)痛　/151
0110痔　/153
0120小腿抽筋　/156
0130半身不遂　/158
6 按摩治療婦科常見病
0010痛經(jīng)　/162
0020閉經(jīng)　/164
0030月經(jīng)失調(diào)　/166
0040盆腔炎　/169
0050不孕癥　/172
0060更年期綜合征　/174
7 按摩治療男科常見病
0010早泄　/180
0020陽痿　/182
0030前列腺炎　/184
8 按摩治療五官科常見病
0010牙痛　/188
0020耳鳴　/191
0030近視　/193
0040鼻炎　/195
0050流鼻血　/198
0060慢性支氣管炎　/200
9 按摩治療兒科病
0010小兒夜啼　/204
0020小兒腹瀉　/207
0030小兒便秘　/209
0040發(fā)熱　/212
0050小兒驚風　/214
0060小兒遺尿　/216
0070小兒哮喘　/218