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內(nèi)容簡介

　　從古至今，健康長壽都是人們追求的目標(biāo)。那么，要想健康長壽，最重要的是什么？當(dāng)然是擁有健康的五臟！《圖解五臟養(yǎng)生手冊(cè)》教你進(jìn)行身體健康情況自測(cè)，教你掌握五臟的中醫(yī)醫(yī)理和穴位常識(shí)，教你使用方便、易行的方法養(yǎng)護(hù)五臟，讓您擁有活力的五臟、健康的身體！

作者簡介

　　程明，畢業(yè)于山東中醫(yī)藥大學(xué)，擁有醫(yī)學(xué)學(xué)士、醫(yī)學(xué)碩士科學(xué)學(xué)位。練就一手純正的針灸手法，深受好評(píng)。由于重點(diǎn)研究養(yǎng)生之道，而成為養(yǎng)生社的理事，并指導(dǎo)養(yǎng)生社工作的開展，在“中醫(yī)中藥三下鄉(xiāng)活動(dòng)”中擔(dān)任養(yǎng)生隊(duì)的隊(duì)長。曾參與國家“973”課題，即中藥藥性理論的科研工作。

圖書目錄

第一章　我們的五臟，你知道多少？
　使身體運(yùn)行順暢的最重要器官
　何謂五臟
　五臟與五行
　五臟與六腑
　心臟是生命的主宰
　認(rèn)識(shí)中醫(yī)上的心臟
　心臟的功能
　心臟健康測(cè)試
　肺臟為身體吐納精華
　認(rèn)識(shí)中醫(yī)上的肺臟
　肺臟的功能
　肺臟健康測(cè)試
　脾臟擁有運(yùn)化五谷的力量
　認(rèn)識(shí)中醫(yī)上的脾臟
　脾臟的功能
　脾臟健康測(cè)試
　肝臟疏泄全身氣機(jī)
　認(rèn)識(shí)中醫(yī)上的肝臟
　肝臟的功能
　肝臟健康測(cè)試
　腎臟為生命之源
　認(rèn)識(shí)中醫(yī)上的腎臟
　腎臟的功能
　腎臟健康測(cè)試
第二章　調(diào)養(yǎng)五臟的飲食玄機(jī)
第三章　自己也能給五臟開藥方
第四章　健康五臟的特效穴位
第五章　調(diào)節(jié)情緒調(diào)出好五臟
第六章　四季調(diào)理保五臟
第七章　適量運(yùn)動(dòng)強(qiáng)健五臟六腑
第八章　現(xiàn)代生活中巧護(hù)五臟