新的人生

序：現(xiàn)代人為什么要學(xué)會修行
導(dǎo)語：40歲，開始新的人生身心靈的覺知與導(dǎo)引
6月1日 兒童節(jié)回歸，赤子的諭示
智慧增長筆記：嬰兒落地，哇哇大哭
6月2日 初度體驗茶熏通氣
問答錄：斷食、辟谷、調(diào)食的異同
智慧增長筆記：從感恩心中產(chǎn)生利益眾生的慈悲心
6月3日 凌晨4點，忽聞喜鵲鳴枝頭
智慧增長筆記：從感恩心中產(chǎn)生社會和諧的平等心
6月4日 抓筋，讓人刻骨銘心
問答錄：抓筋的益處
智慧增長筆記：通過教育體會天賦之心
6月5日 起床差點暈倒
智慧增長筆記：東西方哲學(xué)的差異
6月6日 攬鏡視舌苔
注釋：伏虎式
智慧增長筆記：什么是知識
6月7日 諳盡千嘔滋味
注釋：束角式
智慧增長筆記：知識和智慧的區(qū)別
6月8日 初習(xí)養(yǎng)生簫
注釋：養(yǎng)生簫
智慧增長筆記：小智慧大智慧
6月9日 調(diào)食30天計劃確定
注釋：站樁讀經(jīng)
智慧增長筆記：如何快樂生活
6月10日 最虛弱的一天
智慧增長筆記：如何抵達(dá)自在的生活
6月11日 第一次凝視樹上的蟬蛻
問答錄：戶外運動的好處
智慧增長筆記：快樂的類型
6月12日 我的“肉囊”終于跌破100公斤
問答錄
智慧增長筆記：快樂的外在表現(xiàn)
6月13日 1000次仰臥起坐
注釋：導(dǎo)引呼吸
智慧增長筆記：快樂的作用
6月14日 腳下如棉的五小時爬山
注釋：口號跑步
智慧增長筆記：快樂和自在的區(qū)別
6月15日 調(diào)食雖半月，視若第一天
注釋：瀉葉茶
智慧增長筆記：如何自在生活
6月16日 灸胃
智慧增長筆記：二性空是空心基礎(chǔ)
6月17日 百折千回苦練功
智慧增長筆記：行為謙虛，為人之本
6月18日 新的時間表
智慧增長筆記：話語謙虛
6月19日 “童子功”練腰腹力量
智慧增長筆記：文字謙虛，蘊(yùn)含無窮智慧
6月20日 病從口入，病由心生
智慧增長筆記：念頭與行為的相關(guān)性
6月21日 同學(xué)有緣自相聚
智慧增長筆記：念頭謙虛，修養(yǎng)的入門
……
附錄：調(diào)食減肥，找回健康