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內(nèi)容簡介

　　王新陸所著的《養(yǎng)生固本健康人生》用對話的形式，將養(yǎng)生的大道用樸素的語言細(xì)細(xì)道來。圍繞著中醫(yī)養(yǎng)生最根本的正氣、陰陽、臟腑，著眼于日常生活中的飲食、起居、運(yùn)動(dòng)、情志，深入淺出地解析養(yǎng)生的緣起、基本的原則、常見的誤區(qū)，了解可以通過哪些表現(xiàn)判斷身體的健康狀態(tài)以及簡單的養(yǎng)生技巧和方法。你可以將《養(yǎng)生固本健康人生》放在口袋里，只要有片刻的閑暇，隨時(shí)打開到任何一個(gè)章節(jié)，輕松品讀，并常常實(shí)踐，就會(huì)體會(huì)到健康帶來的力量。

作者簡介

　　王新陸，男，1949年出生。王新陸教授長期從事中醫(yī)內(nèi)科臨床醫(yī)療、教學(xué)和科研工作，具有堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)、深厚的專業(yè)知識和豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)，尤其擅長內(nèi)科雜病的治療。多次應(yīng)邀到歐洲、美洲、東南亞等地區(qū)講學(xué)，弘揚(yáng)中醫(yī)。曾接受中央電視臺“東方之子”節(jié)目專訪，鳳凰衛(wèi)視“文化大視野”訪談，在中央電視臺“百家講壇”中系統(tǒng)講解中醫(yī)。

圖書目錄

養(yǎng)生就是生活
飲食看養(yǎng)生
起居看養(yǎng)生
運(yùn)動(dòng)看養(yǎng)生
情志看養(yǎng)生
天人合一話養(yǎng)生
與天合：因時(shí)制宜
與地合：因地制宜
與人合：因人制宜
養(yǎng)生重責(zé)在自己
讓養(yǎng)生走出誤區(qū)
誤區(qū)一：急于求成
誤區(qū)二：忽視生活
誤區(qū)三：盲目跟風(fēng)
誤區(qū)四：養(yǎng)生就是吃補(bǔ)藥
誤區(qū)五：吃素能消百病
養(yǎng)生固本，讓健康更簡單
固本，養(yǎng)生的核心
三調(diào)養(yǎng)，對生命的保養(yǎng)
正氣，健康的盾牌
陰陽，健康的天平
臟腑，健康的齒輪
三調(diào)養(yǎng)，開健康之源
中草藥，助力三調(diào)養(yǎng)
四合理，對生活的管理
合理飲食
合理起居
合理運(yùn)動(dòng)
合理情志
后記
附錄
《保健食品可用和禁用物品清單》
《二十四節(jié)氣養(yǎng)生要點(diǎn)》