小妙方大健康

第一章　呼吸系統(tǒng)常見(jiàn)病
　感冒：百病的根源　
　　一、認(rèn)識(shí)感冒：別拿感冒不當(dāng)回事　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治感冒　
　咽喉炎：嗓子“罷工”的“導(dǎo)火線”　
　　一、認(rèn)識(shí)咽炎：急性、慢性要分清　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治咽炎　
　氣管炎、哮喘：怎一個(gè)“咳”字了得　
　　一、認(rèn)識(shí)氣管炎、哮喘：關(guān)鍵是比較難纏　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治氣管炎、哮喘　
第二章　消化系統(tǒng)常見(jiàn)病
　胃?。翰灰屇愕奈咐^續(xù)受傷　
　　一、認(rèn)識(shí)胃?。骸靶牟　边€要“心藥”醫(yī)　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治胃病　
　腸炎：腸子病，半條命　
　　一、認(rèn)識(shí)腸炎：愛(ài)走“極端”的疾病　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治腸炎　
　打嗝：別把打嗝不當(dāng)病　
　　一、認(rèn)識(shí)打嗝：一打起來(lái)沒(méi)完沒(méi)了　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治打嗝　
　便秘：腸子疏通，一身輕松　
　　一、認(rèn)識(shí)便秘：甩掉精神“包袱”是關(guān)鍵　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治便秘　
　痔：無(wú)痔才能坐得穩(wěn)　
　　一、認(rèn)識(shí)痔瘡：不要羞于啟齒　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治痔瘡　
　肛周疾?。翰恢皇遣谎?，疼起來(lái)一樣要命　
　　一、認(rèn)識(shí)肛周疾?。号c飲食習(xí)慣改變有關(guān)　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治肛周疾病　
第三章　泌尿系統(tǒng)常見(jiàn)病
　泌尿系疾?。呵f(wàn)不要與“性病”混為一談　
　　一、認(rèn)識(shí)泌尿系疾?。浩綍r(shí)多喝水，
　泌尿系疾病不敲門(mén)　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治泌尿系疾病　
　腎炎：一定要早發(fā)現(xiàn)，早治療　
　　一、認(rèn)識(shí)腎病：“補(bǔ)”要慎重　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治腎炎　
第四章　五官常見(jiàn)病
　眼疾：用心擦亮“心靈的窗戶”　
　　一、認(rèn)識(shí)眼疾：衛(wèi)生用眼、安全用眼是關(guān)鍵　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治眼疾　
　耳疾：不重視會(huì)讓你失“聰”　
　　一、認(rèn)識(shí)耳疾：注意生活細(xì)節(jié)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治耳疾　
　鼻疾：鼻子也有罷工的時(shí)候　
　　一、認(rèn)識(shí)鼻疾：“鼻子”需重視　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治鼻疾　
　牙疾：牙好，胃口才好　
　　一、認(rèn)識(shí)牙疾：千萬(wàn)不要亂用藥　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治牙疾　
　口瘡：關(guān)鍵在于“滅火”　
　　一、認(rèn)識(shí)口瘡：飲食清淡、生活規(guī)律　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治口瘡　
　腮腺炎：讓人變成“豬頭肥”　
　　一、認(rèn)識(shí)腮腺炎：求醫(yī)不如求己　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治腮腺炎　
　唇炎：偏愛(ài)女性的“小炎癥”　
　　一、認(rèn)識(shí)唇炎：?jiǎn)柷逶蚝妙A(yù)防　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治唇炎　
第五章　骨關(guān)節(jié)常見(jiàn)病
　關(guān)節(jié)炎：全世界16人口的“痛”　
　　一、認(rèn)識(shí)關(guān)節(jié)炎：治好并不難　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治關(guān)節(jié)炎　
　肩周炎：老幼皆患的筋骨病　
　　一、認(rèn)識(shí)肩周炎：與生活細(xì)節(jié)息息相關(guān)　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治肩周炎　
　腰痛：不一定就是腎虛　
　　一、認(rèn)識(shí)腰痛：其實(shí)根本不是“病”　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治腰痛　
　骨刺：標(biāo)志著脊椎提前進(jìn)入“老年期”　
　　一、認(rèn)識(shí)骨刺，千萬(wàn)不要去“磨”　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治骨刺　
　頸椎病、脖子痛：小動(dòng)作矯正“歪脖子”　
　　一、認(rèn)識(shí)頸椎病、脖子痛：多“動(dòng)”有好處　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治頸椎病、脖子痛　
第六章　皮膚常見(jiàn)病
　皮膚瘙癢癥：有“苦”難言　
　　一、認(rèn)識(shí)皮膚瘙癢癥：本身問(wèn)題不大，
　就怕另有他因　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治皮膚瘙癢　
　濕疹：辨清體質(zhì)，輕松去“濕”　
　　一、認(rèn)識(shí)濕疹：好習(xí)慣才利于去“濕”　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治濕疹　
　蕁麻疹：皮膚也會(huì)中“毒”　
　　一、認(rèn)識(shí)蕁麻疹：來(lái)也匆匆，去也匆匆　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治蕁麻疹　
　癬?。捍虿煌说摹邦B疾”　
　　一、認(rèn)識(shí)癬?。嚎梢愿巍?br />　　二、辨清癥狀，用妙招巧治癬病　
　斑疾：長(zhǎng)在外面，苦在心里　
　　一、認(rèn)識(shí)斑疾：可以根治　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治斑疾　
　痱子：夏季不請(qǐng)自到的?？汀?br />　　一、認(rèn)識(shí)痱子：降溫是關(guān)鍵　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治痱子　
　蚊蟲(chóng)叮咬：不可小覷的意外“親吻”　
　　一、認(rèn)識(shí)蚊蟲(chóng)叮咬：預(yù)防才是重點(diǎn)　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治蚊蟲(chóng)叮咬　
　狐臭：難以遮掩的尷尬　
　　一、認(rèn)識(shí)狐臭：與“狐貍”無(wú)關(guān)　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治狐臭　
　手指、手掌?。呵墒钟胁∫搽y為　
　　一、認(rèn)識(shí)手指、手掌?。号说摹巴础薄?br />　　二、辨清癥狀，用妙招巧治手指、手掌病　
　足癬、腳氣：二者要分清　
　　一、認(rèn)識(shí)足癬、腳氣：病不同，治法也各異　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治足癬、腳氣　
　腳汗、腳臭、腳干裂：讓足部“顏面”盡失　
　　一、認(rèn)識(shí)腳汗、腳臭、腳干裂：一定要重視　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治腳汗、腳臭、腳干裂　
　雞眼：讓你“有腳難行”　
　　一、認(rèn)識(shí)雞眼，與穿鞋息息相關(guān)　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治雞眼　
　燙傷：無(wú)心之傷，需用心來(lái)療　
　　一、認(rèn)識(shí)燙傷：多發(fā)于家庭事故　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治燙傷　
　凍瘡：皮膚“缺氧”的癥狀　
　　一、認(rèn)識(shí)凍瘡：特別適合“冬病夏治”　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治凍瘡　
　瘊子：是病嗎？　
　　一、認(rèn)識(shí)瘊子：早治早輕松　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治瘊子　
第七章　血液系統(tǒng)及神經(jīng)系統(tǒng)常見(jiàn)病
　血液、血管疾病：說(shuō)小不小　
　　一、認(rèn)識(shí)血液、血管疾病：早預(yù)防、早治療　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治貧血及“三高”　
　神經(jīng)痛：不要讓它成為你永遠(yuǎn)的痛　
　　一、認(rèn)識(shí)神經(jīng)痛：“痛”定思“痛”　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治神經(jīng)痛　
　頭暈、頭痛：病雖小，卻很難纏　
　　一、認(rèn)識(shí)頭暈、頭痛：更應(yīng)追“根”溯“源”　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治頭暈、頭痛　
　失眠：擊垮健康體魄的“隱形炸彈”　
　　一、認(rèn)識(shí)失眠：甩掉失眠，迎來(lái)健康　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治失眠　
　面癱：絕對(duì)不是被“鬼風(fēng)”吹過(guò)　
　　一、認(rèn)識(shí)面癱：開(kāi)心也可防治面癱　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治面癱　
　手腳麻木：搞清病因才好治　
　　一、認(rèn)識(shí)手腳麻木：切不可掉以輕心　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治手腳麻木　
　老寒腿：氣血暢，通則不痛　
　　一、認(rèn)識(shí)老寒腿：并不是老年人的“專利”　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治老寒腿　
　盜汗：流走的是汗，損耗的是“心”　
　　一、認(rèn)識(shí)盜汗：不可隨意進(jìn)補(bǔ)　
　　二、辨清癥狀，用妙招巧治盜汗　
附　錄　
　附錄A　小兒常見(jiàn)病防治妙招　
　附錄B　婦產(chǎn)科、男科病防治妙招　
　附錄C　疑難雜癥防治妙招　
　附錄D　減肥、美容、美發(fā)實(shí)用妙招