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內(nèi)容簡介

　　《戶外運(yùn)動(dòng)與拓展訓(xùn)練》分上篇與下篇，共13章33節(jié)，全面系統(tǒng)地介紹戶外運(yùn)動(dòng)與拓展訓(xùn)練的主要內(nèi)容、方法手段，以及開展此類運(yùn)動(dòng)的基本常識(shí)、組織與實(shí)施過程，其中戶外運(yùn)動(dòng)以環(huán)節(jié)分類方式提供全景式運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備與過程知識(shí)，拓展運(yùn)動(dòng)以項(xiàng)目分類方式提供實(shí)施訓(xùn)練的具體路徑，結(jié)合近年實(shí)踐展示具有借鑒價(jià)值的實(shí)施案例和可操作的訓(xùn)練方法?！稇敉膺\(yùn)動(dòng)與拓展訓(xùn)練》以在校學(xué)生的普及性專業(yè)知識(shí)為主，每章節(jié)首頁均有卷首的“實(shí)操案例”和卷尾的“經(jīng)驗(yàn)性訓(xùn)練”，同時(shí)附有復(fù)習(xí)思考題，非常適合缺少實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的在校學(xué)生學(xué)習(xí)之用，對戶外運(yùn)動(dòng)和拓展訓(xùn)練愛好者也有參考價(jià)值。

作者簡介

暫缺《戶外運(yùn)動(dòng)與拓展訓(xùn)練》作者簡介

圖書目錄

上篇戶外運(yùn)動(dòng)
　第一章戶外運(yùn)動(dòng)概述
　第一節(jié) 戶外運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展
　第二節(jié) 戶外運(yùn)動(dòng)的價(jià)值與規(guī)則
　第二章戶外運(yùn)動(dòng)的基本準(zhǔn)備
　第一節(jié) 周密計(jì)劃
　第二節(jié) 身心準(zhǔn)備
　第三節(jié) 裝備購置
　第三章戶外運(yùn)動(dòng)進(jìn)階
　第一節(jié) 生活器材
　第二節(jié) 通訊及導(dǎo)航器材
　第四章生存技能
　第一節(jié) 食宿生存
　第二節(jié) 環(huán)境生存
　第三節(jié) 危難生存
　第五章應(yīng)急處置
　第一節(jié) 抽筋、扭傷與脫臼
　第二節(jié) 毒蟲、毒蛇咬傷
　第三節(jié) 狗咬傷
　第四節(jié) 熱昏厥、脫水、曬傷
　第五節(jié) 出血、骨折
　第六節(jié) 雷擊、溺水
　第七節(jié) 腹瀉、食物中毒、瘧疾
　第八節(jié) 失溫、凍傷
　第六章安全保障
　第一節(jié) 繩帶保障
　第二節(jié) 器具保障
　第七章戶外運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目介紹
　第一節(jié) 徒步穿越
　第二節(jié) 登山攀巖
　第三節(jié) 水上運(yùn)動(dòng)
　第八章定向運(yùn)動(dòng)
　第一節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)概述
　第二節(jié) 定向越野的器材、裝備和場地
下篇拓展訓(xùn)練
　第一章拓展訓(xùn)練概述
　第一節(jié) 拓展訓(xùn)練的起源與發(fā)展
　第二節(jié) 拓展訓(xùn)練的理論基礎(chǔ)
　第二章拓展訓(xùn)練模式
　第一節(jié) 拓展訓(xùn)練準(zhǔn)備
　第二節(jié) 拓展訓(xùn)練模式
　第三章拓展訓(xùn)練過程
　第一節(jié) 破冰課程
　第二節(jié) 項(xiàng)目實(shí)施與分享
　第四章拓展項(xiàng)目
　第一節(jié) 高空項(xiàng)目
　第二節(jié) 中低空項(xiàng)目
　第三節(jié) 地面與心智項(xiàng)目
　第四節(jié) 戶外項(xiàng)目
　第五節(jié) 綜合項(xiàng)目
　第五章拓展訓(xùn)練的安全保障
　第一節(jié) 安全是拓展訓(xùn)練的命脈
　第二節(jié) 安全原則
　第三節(jié) 安全保障
　第四節(jié) 安全認(rèn)證
參考文獻(xiàn)