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內(nèi)容簡介

　　這本書囊括了0~6歲寶寶營養(yǎng)食譜的媽媽喂哺知識，針對不同年齡段的寶寶制定了飲食方案。此外，兒童營養(yǎng)學家還針對寶寶的生長發(fā)育特點和生理需求，列出具體需要的營養(yǎng)素、特效食材、功效菜譜，來增強體能，減少患病。另外，對寶寶常見病也提出了具體的調(diào)養(yǎng)方法，幫助爸爸媽媽解決燃眉之急。

作者簡介

　　于凈，1967年出生，碩士，營養(yǎng)學講師、公共營養(yǎng)師技師、北京市營養(yǎng)學會會員?，F(xiàn)就職于北京財貿(mào)職業(yè)學院藝術學院形象設計系。從事營養(yǎng)與食品安全、營養(yǎng)配餐員、公共營養(yǎng)師、營養(yǎng)美容等相關內(nèi)容的教學工作已有21年。曾編著《美容醫(yī)學基礎》、《公共營養(yǎng)師》（上、下冊）、《飲食營養(yǎng)與衛(wèi)生》、《美麗俏佳人的養(yǎng)生養(yǎng)顏經(jīng)》等教材與圖書。曾應邀制作了營養(yǎng)學教學光盤，并為北京市政府及多家知名企業(yè)進行過營養(yǎng)與食品安全的培訓工作。

圖書目錄

寶寶各時期營養(yǎng)需求量及推薦攝入量
六色輔食營養(yǎng)全攻略
第1章 0～3個月母乳喂養(yǎng)
完全奶營養(yǎng)的特殊喂養(yǎng)階段 /15
母乳是新生寶寶最完美的營養(yǎng)餐/16
配方奶粉是寶寶的候補營養(yǎng)源/17
新手媽媽成功哺乳全攻略/19
0 ～3個月寶寶每日食譜推薦 /21
新媽媽營養(yǎng)食譜 /21
寶寶輔助營養(yǎng)汁水食譜 /30第2章 4～6個月斷奶初期
能夠整吞整咽的初期輔食 /33第3章 7～9個月斷奶中期
原味的半固體或固體食物 /45第4章 10～12個月斷奶后期
進行咀嚼、吞咽訓練固體食物 /61第5章 1～2歲斷奶完結期
養(yǎng)成良好的飲食習慣 /77第6章 2～3歲嘗試各種食物
接觸不同口味，避免偏食 /93第7章 3～6歲接近成人飲食
可以正式開始吃大人的食物了 /105第8章 0～6歲功能性營養(yǎng)餐
讓寶寶長得高、更聰明 /119第9章 0～6歲常見病營養(yǎng)調(diào)理餐
生病時的悉心呵護 /143