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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　這本書囊括了0~6歲寶寶營(yíng)養(yǎng)食譜的媽媽喂哺知識(shí)，針對(duì)不同年齡段的寶寶制定了飲食方案。此外，兒童營(yíng)養(yǎng)學(xué)家還針對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育特點(diǎn)和生理需求，列出具體需要的營(yíng)養(yǎng)素、特效食材、功效菜譜，來(lái)增強(qiáng)體能，減少患病。另外，對(duì)寶寶常見病也提出了具體的調(diào)養(yǎng)方法，幫助爸爸媽媽解決燃眉之急。

作者簡(jiǎn)介

　　于凈，1967年出生，碩士，營(yíng)養(yǎng)學(xué)講師、公共營(yíng)養(yǎng)師技師、北京市營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)會(huì)員。現(xiàn)就職于北京財(cái)貿(mào)職業(yè)學(xué)院藝術(shù)學(xué)院形象設(shè)計(jì)系。從事營(yíng)養(yǎng)與食品安全、營(yíng)養(yǎng)配餐員、公共營(yíng)養(yǎng)師、營(yíng)養(yǎng)美容等相關(guān)內(nèi)容的教學(xué)工作已有21年。曾編著《美容醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)》、《公共營(yíng)養(yǎng)師》（上、下冊(cè)）、《飲食營(yíng)養(yǎng)與衛(wèi)生》、《美麗俏佳人的養(yǎng)生養(yǎng)顏經(jīng)》等教材與圖書。曾應(yīng)邀制作了營(yíng)養(yǎng)學(xué)教學(xué)光盤，并為北京市政府及多家知名企業(yè)進(jìn)行過(guò)營(yíng)養(yǎng)與食品安全的培訓(xùn)工作。

圖書目錄

寶寶各時(shí)期營(yíng)養(yǎng)需求量及推薦攝入量
六色輔食營(yíng)養(yǎng)全攻略
第1章 0～3個(gè)月母乳喂養(yǎng)
完全奶營(yíng)養(yǎng)的特殊喂養(yǎng)階段 /15
母乳是新生寶寶最完美的營(yíng)養(yǎng)餐/16
配方奶粉是寶寶的候補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)源/17
新手媽媽成功哺乳全攻略/19
0 ～3個(gè)月寶寶每日食譜推薦 /21
新媽媽營(yíng)養(yǎng)食譜 /21
寶寶輔助營(yíng)養(yǎng)汁水食譜 /30第2章 4～6個(gè)月斷奶初期
能夠整吞整咽的初期輔食 /33第3章 7～9個(gè)月斷奶中期
原味的半固體或固體食物 /45第4章 10～12個(gè)月斷奶后期
進(jìn)行咀嚼、吞咽訓(xùn)練固體食物 /61第5章 1～2歲斷奶完結(jié)期
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣 /77第6章 2～3歲嘗試各種食物
接觸不同口味，避免偏食 /93第7章 3～6歲接近成人飲食
可以正式開始吃大人的食物了 /105第8章 0～6歲功能性營(yíng)養(yǎng)餐
讓寶寶長(zhǎng)得高、更聰明 /119第9章 0～6歲常見病營(yíng)養(yǎng)調(diào)理餐
生病時(shí)的悉心呵護(hù) /143