幸福人生，從善待大腦開始

第1章 大腦決定幸福人生 ——大腦不生病，人生更美好
Part1善待5大腦區(qū)，獲得幸福人生
第2章 總郁悶的人生
1號腦區(qū)：深層邊緣系統(tǒng)——情緒過濾器
與郁悶人生相關(guān)的心理障礙
為你帶來好情緒的十一種方法
第3章 愛操心的人生
2號腦區(qū)：基底神經(jīng)節(jié)——焦慮制造機(jī)
與操心人生相關(guān)的心理障礙
讓你每日放松的八種方法
第4章 愛沖動(dòng)的人生
3號腦區(qū)： 前額葉——大腦公司CEO
與沖動(dòng)人生相關(guān)的心理障礙
讓你全神貫注變成功的十種方法
第5章 認(rèn)死理的人生
4號腦區(qū)：扣帶回系統(tǒng)——想法切換器
與認(rèn)死理人生相關(guān)的心理障礙
讓你不再認(rèn)死理的十一種方法
第6章 愛生氣的人生
5號腦區(qū)：顳葉——大腦公司副總裁
與生氣人生相關(guān)的心理障礙
讓你隨和、平靜、更幸福的十一種方法
Part2遠(yuǎn)離大腦污染源，挑戰(zhàn)人生失敗面
第7章 暴力、自殺、跟蹤狂 ——善待大腦，拒絕恐怖行為
第8章 坑坑洞洞的中毒大腦 ——毒品、酒精吃掉你的大腦
第9章 搞定大腦，解除婚姻警報(bào) ——有話好好說，愛情常保鮮
附錄A讓大腦更健康的99條善意提醒
附錄B什么時(shí)候找醫(yī)生？如何找到呢？
譯者后記