眼保健操，現(xiàn)在開始

　　老花眼并不是上了年紀的一種必然現(xiàn)象，而且更驚悚的事情是——明明只有四十歲的人，也已經(jīng)出現(xiàn)了老花眼的跡象。“再見啦，眼鏡君~我不需要你的照顧。”按照本書的方式持之以能，你就能對老花鏡坦然說出這句話！這是一本講視力保健的健康類讀物，在本書中，作者中川和宏介紹了對視力恢復具有顯著效果的視覺治療方法，該方法強調(diào)了眼睛和大腦之間的聯(lián)系，通過對瞬間視力、深視力、輻輳力、比較視力、動態(tài)視力、周邊視力、集中力、眼手協(xié)作能力的測試檢驗視力的實際狀況。本書介紹了簡單易于操作的練習方法，有效治療及預防干眼癥、白內(nèi)障、青光眼。本書還全面介紹了飲食及各種生活習慣與視力保健的關系，能起到全面保健視力的綜合效果。重在每日持之以恒，一定會看出成效的。

　　中川和宏，1953年生于廣島，畢業(yè)于早稻田大學政經(jīng)系，有美國醫(yī)學博士學位，是視覺及身心健康中心所長，巴爾的摩視力眼科協(xié)會主任研究員，美國視力眼科振興財團研究院。他曾先后為2萬多人提供眼科咨詢服務。