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內(nèi)容簡介

　　《綻放優(yōu)雅：楊靜怡講述中國式的優(yōu)雅》的作者是楊靜怡。優(yōu)雅，是高于漂亮的詞，是一種氣質(zhì)的代表。有些優(yōu)雅屬于天賦，但對于絕大多數(shù)人來說，要想獲得這份美麗只能通過自己的努力“修煉”，而《綻放優(yōu)雅：楊靜怡講述中國式的優(yōu)雅》正是告訴這一類女人如何做到這一點(diǎn)。優(yōu)雅不是一朝一夕的速成，作者根據(jù)多年禮儀講師的經(jīng)驗(yàn)，從外在的服裝與配飾、儀容姿態(tài)、美肌護(hù)膚，到內(nèi)在的時(shí)尚態(tài)度、氣質(zhì)修養(yǎng)、社交禮儀、卓越品位、生活情調(diào)，都做了精細(xì)的解讀，且提供了很多有指導(dǎo)性的建議，使你慢慢得到浸潤，繼而由內(nèi)而外地散發(fā)出不可言傳的迷人氣場。

作者簡介

　　楊靜怡，楊靜怡全國商務(wù)人員職業(yè)技能考評委員會首席形體專家委員，2010年上海世博會開幕式禮儀人員選拔活動禮儀專家評委、形體總教練，2011年深圳大運(yùn)會開閉幕式引領(lǐng)禮儀小姐選拔活動專家評委、首席形體專家，深圳市靜怡女子優(yōu)雅學(xué)堂創(chuàng)始人，2009年入選《中國培訓(xùn)年鑒——首卷》禮儀培訓(xùn)師，2010年獲“前沿金壇獎(jiǎng)2010中國培訓(xùn)杰出貢獻(xiàn)獎(jiǎng)”，所開設(shè)的魅力女性形體儀態(tài)培訓(xùn)獲“前沿金壇獎(jiǎng)2010中國十佳培訓(xùn)項(xiàng)目獎(jiǎng)”。

圖書目錄

自序
01 人生態(tài)度
優(yōu)雅的基礎(chǔ)素質(zhì)
高雅而不高傲
金錢應(yīng)該有的光芒
自信的女人最美
愛上慢生活
02 優(yōu)雅裝扮
時(shí)尚態(tài)度
搭配法則
選衣服要揚(yáng)長避短
女人的秘密一內(nèi)衣
畫龍點(diǎn)睛的飾品
提升整體造型美感的腰帶
鐘愛一生的鞋子
雅致的包包
永恒的經(jīng)典單品
百變圍巾
名嬡的搭配技巧
03 美容美體
讓肌膚永遠(yuǎn)停留在28歲
不要讓頸紋泄露了你的年齡
口氣清新一整天
健康美甲
美足不能留死角
裸妝的技巧
打造魅力眼妝
好發(fā)型讓美麗加分
防曬妙招
每天10分鐘，和面包臉說拜拜
一招搞定雙下巴
手臂和大腿的減肥技巧
擁有小蠻腰
呵護(hù)乳房時(shí)間表
修煉緊致翹臀的簡單動作
04 身姿和談吐
端莊的坐姿
挺拔的站姿
步態(tài)輕盈的秘訣
手部禮儀
社交談吐的基本禮儀
談吐要審時(shí)度勢
把話說到對方心坎上
談判溝通技巧
避開五大說話陷阱
聆聽的感動
讓拒絕變得更加得體
05 纖纖才情
柔情似水
怡然自得的趣味
靜若處子、動如脫兔
恰到好處的幽默
永懷一顆赤子之心
胸懷坦蕩的氣度
學(xué)會面對困境的豁達(dá)
06 社交禮儀
初次見面的社交禮儀
中西餐的禮儀
和異性約會的禮儀
參加婚禮的禮儀
探病的禮儀
祝壽的禮儀
發(fā)短信和郵件的禮儀
挑選禮物的禮儀
基本商務(wù)禮儀要點(diǎn)
07 情感交流
做個(gè)知冷知暖的妻子
學(xué)會愛的信任
婚姻里也要保持進(jìn)步
伴侶之間要有良性競爭
學(xué)會當(dāng)公婆的寵兒
處好婚姻里的親戚關(guān)系
當(dāng)個(gè)亦師亦友的媽媽
婚姻、事業(yè)同步走
婚里婚外，做個(gè)識大體的女人
08 生活格調(diào)
聞香識人
茶與茶道
磨咖啡的那些事兒
葡萄酒的韻味
用記事本記錄生活感受
閱讀人生
運(yùn)動+愛好，開心100分
電影，光與影交錯(cuò)的世界
成為藝術(shù)愛好者
積極參與社交活動
熱心公益活動