邊學(xué)邊做系列：學(xué)做健康早餐128例

早餐要吃好
　健康早餐5要素
　早餐的功效
　早餐的飲食安排
春季早餐套餐
　第一組主食+2菜+1湯
    雙韭拌桃仁
    蝦皮拌小蔥
    菠菜豬肝羹
    蛋菇炒小米飯
  第二組主食+2菜+1粥
    肉醬四季豆
    生炒胡蘿卜
    夾心玉米餅
    成蛋黃糯米粥
  第三組主食+2菜+1粥
    梅漬彩椒
    玉米面煎餅
    番茄藕條
    皮蛋瘦肉粥
  第四組主食+2菜+1湯
    話梅嫩姜
    韭菜蝦餅
    熗木瓜絲
    油麥菜貓耳湯
  第五組主食+2菜+1粥
    熗辣味竹筍
    海苔花生米
    白菜肉鍋貼
    番薯粥
夏季早餐套餐
秋季早餐套餐
冬季早餐套餐