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內(nèi)容簡介

　　《快樂孕程》是一本成功孕媽媽詮釋孕前準備、孕期保健、孕期胎教、快樂分娩等多方面經(jīng)歷的書，同時也特別為正在上班的孕婦朋友提供了建議。有了這本書，孕婦朋友可以在此找到孕程任何階段任何時候自己的身影，也能和準爸爸一同體驗孕期的快樂和感動。

作者簡介

　　廣東犀文圖書有限公司，是一家以出品“生活·經(jīng)濟”類圖書為主業(yè)，集創(chuàng)意、編撰制作和銷售于一體的成長型文化企業(yè)。公司成立于2003年9月，90%員工為大專以上學歷，核心團隊皆為業(yè)界資深出版人和卓越設(shè)計師。公司成立7年來，已與國內(nèi)外數(shù)十家出版機構(gòu)建立了深度合作的關(guān)系，年出品圖書500余種，年版權(quán)交易150余種。犀文出品的圖書主要為烹飪菜譜、小手工藝、美容美發(fā)、養(yǎng)生、家裝家飾家居類。犀文圖書以其選題的實用性、體例的科學性、內(nèi)容的豐富性，一流的裝幀設(shè)計和版式設(shè)計已在生活經(jīng)濟圖書領(lǐng)域頗有影響。犀文圖書策劃制作的圖書貼近市場，設(shè)計水準上乘，在出版業(yè)界中獨樹一幟，品牌已見雛形。犀文圖書根植于厚重的華夏文化，置身于現(xiàn)代圖書市場文化產(chǎn)業(yè)之林，志存高遠，弘思遠益。犀文圖書以傳播知識，實用民生為己任，實行現(xiàn)代企業(yè)制度，嚴格管理，高效經(jīng)營，憑借犀文人強烈的前瞻意識和敏銳深刻的洞察力，以及同舟共濟的團隊精神和卓著專業(yè)品質(zhì)，犀文圖書開拓前進，定會在中國文化產(chǎn)業(yè)發(fā)展大局中占有一席之地。正如犀文銘所言：用志堅則無事不達，用心誠則無事不至。

圖書目錄

Part 1懷孕準備
1.1 該要個小天使了吧？
1.2　開始懷孕計劃
1.3　孕前檢查
1.4　規(guī)律作息，健康懷孕
1.5　均衡飲食營養(yǎng)好
1.6　孕期知識要充足
1.7　備孕進行時
1.8　排卵期受孕須知
1.9　調(diào)整心態(tài)，平靜等待

Part 2 小天使降臨了！
2.1　小天使回家了！
2.2　妊娠反應(yīng)
2.3　孕期感冒
2.4　孕期服飾和防輻射服
2.5　孕期口味改變
2.6　胎教
2.7　產(chǎn)期運動1
2.8　產(chǎn)期運動2
2.9　選擇選擇生產(chǎn)醫(yī)院
2.10 孕早期食物營養(yǎng)
2.11 為什么要產(chǎn)檢
2.12 血型不合，會導致流產(chǎn)？
2.13 孕婦睡眠調(diào)節(jié)
2.14 孕婦瑜伽基礎(chǔ)知識
2.15 親子閱讀
2.16 關(guān)于遺傳
2.17 第一次胎動
2.18 男孩、女孩
2.19 新生兒用品
2.20 孕婦瑜伽練習 1
2.21 孕婦皮膚變化
2.22 唐氏綜合癥篩查
2.23 避免妊娠紋的小竅門
2.24 胎兒營養(yǎng)攝入衡量標準
2.25 孕婦糖尿病篩查
2.26 彩色B超
2.27 孕期抽筋
2.28 撫摸胎教
2.29 孕婦瑜伽練習 2
2.30 妊娠糖尿病
2.31 分娩前的心理準備和生理征兆
2.32 分娩技巧
2.33 健康的節(jié)假日
2.34 孕期水腫
2.35 胎盤前置
2.36 為母乳喂養(yǎng)做準備！
2.37 準備待產(chǎn)包
2.38 小天使，你在打嗝嗎？
2.39 清胎毒
2.40 拉瑪澤呼吸法
2.41 當宮縮出現(xiàn)
2.42 小天使降生記

Part 3 月子里的生活
3.1　坐月子≠坐牢
3.2　新生兒喂養(yǎng)及產(chǎn)婦保健
3.3　月子飲食調(diào)養(yǎng)規(guī)則
3.4　寶寶按摩操
3.5　產(chǎn)后瘦身
3.6　產(chǎn)后保健檢查