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內(nèi)容簡介

　　拍打療法是一種很好的肌肉按摩方法，可以促進血液循環(huán)，提高新陳代謝，解除局部肌肉的緊張，使局部關(guān)節(jié)，特別是肩、頸、肘、腕、指等關(guān)節(jié)得到適度的活動。《拍打健康法》介紹了全身拍打、局部拍打、穴位拍打、臟器拍打的內(nèi)容。附有人體常用經(jīng)穴掛圖?？墒棺x者快速掌握拍打健身防病的方法。

作者簡介

　　余平波，余茂基多年來從事中醫(yī)針灸、按摩臨床工作，撰寫了大量的中醫(yī)科普圖書，具有豐富的經(jīng)驗。

圖書目錄

一、拍打熊強哮縫體
　1．拍打方法古老又實用
　2．拍打能防治多種疾病
　3．循經(jīng)拍打，好處多多
　4．器官拍打，強身健體
　5．用手拍打，通經(jīng)活絡
二、拍打經(jīng)驗分享
　1．吸氣一次拍打一次
　2．吸氣一次拍打多次
　3．拍打部位須放松
　4．拍打相對穴位易“得氣”
　5．拍打后不要立即用冷水洗浴
　6．拍打力度越大越好，感覺越痛越好
　7．盯住痛點拍打，越痛越拍
　8．不出“痧”不要緊，出了“痧”不要怕
　9．拍打禁忌
　10．拍打不必拘泥于時間
　11．拍打先輕后重比較穩(wěn)妥
三、全身拍打
　1．兩側(cè)拍打
　2．正面拍打
　3．背面拍打
四、局部拍打
五、穴位拍打
六、臟器拍打
七、拍打用藥
八、常用拍打健身功法
附錄　人體常用腧位