高效工作術

第一章 贏在早晨
哪些習慣能讓你成為事業(yè)與人生的贏家
01 掌握早起的五個要領
02 時間就是金錢
03 早上散步促進荷爾蒙分泌，讓你一天干勁滿滿！
04 將當天的待辦事項在腦中進行形象化處理
05 早上的直覺帶給你驚人的準確判斷力
06 有大大的心愿，就要深深地祈禱
07 成功的秘訣——實現(xiàn)目標筆記
08 向涉澤榮一老先生學習，充分利用人生
09 靜下心來學會感恩
10 控制習慣就能控制人生
11 每天都要好好看一次自己的臉！
12 再忙也要騰出時間整理儀表
13 早飯，為你提供充足的人生能量
14 學外語就在早晨，抓住黃金5分鐘！
15 與世界各地的朋友保持聯(lián)系第二章 上班途中
抓住各類信息，讓你效率倍增
16 巧用手機，隨時記錄
17 利用車內吊牌廣告，分析信息價值
18 以“讀、想、寫”流程分析信息
19 掌握讀報技巧，事半功倍
20 隨身攜帶筆和本，抓住“車上”時間
21 商業(yè)感覺是通過“信息量”練出來的
22 鍛煉觀察力，做個“車內偵探”
23 養(yǎng)成步行習慣，讓頭腦時刻處于興奮狀態(tài)！
24 早晨上班前寶貴的咖啡時間
25 正確認識因果法則第三章 早晨最重要
讓你速戰(zhàn)速決的時間術與工作術
26 趁頭腦清醒效率高時定個工作時間表
27 如何安排工作優(yōu)先級
28 想著截止日期，“壓迫”自己提高效率吧！
29 計劃表要各項分明，方便確認
30 強化長處，效果顯著
31 播下“夢之種”，夢想并非遙不可及
32 常寫業(yè)務日志，提高工作意識
33 學會培養(yǎng)自己的干勁
34 揚起笑臉，營造一個輕松氛圍下的“集中環(huán)境”
35 早晨是回復工作郵件的黃金時間
 
第四章 上午
籌劃步驟，迅速搞定工作
36 認真思索工作規(guī)劃
37 上午會議要壓縮、提煉、簡短
38 將整理名片放在頭腦清醒的時間段
39 對方在的時候，立即進行“報告?聯(lián)絡?交談”
40 將鍛煉文件書寫耐力作為每天早上的習慣
41 練就自己的“微笑能力”
42 應該主動和人打招呼
43 吸收成功人士的經(jīng)驗
44 多多交換意見來獲得信息第五章 白天
達成目標的高效方法
45 在午餐時間收集業(yè)務以外的信息
46 掌握電話聯(lián)系的時機
47 通過電話增加好感
48 將結論放在開始
49 不要害怕失敗
50 多多幫助身邊的人，培養(yǎng)自己的真誠品質
51 運用邏輯思維
52 靈感來自于平時的記錄
53 盡快搞定自己的不滿情緒
54 給自己積極的暗示，保持動力
55 對付“皇帝的新裝”的秘訣
56 利用工休時間提高下午的效率第六章 下班前
不加班的話就要將工作再好好檢查一遍！
57 充分利用日報，檢查目標達成度
58 今天遺漏的工作要在今天完成
59 今天要制訂好明天的計劃
60 按邏輯整理
61 充分利用時間第七章 下班后5小時
使用高效交際術
62 酒友即“學友”
63 構建正確的人脈關系
64 下班后5小時——訓練“專業(yè)工作能力”
65 先發(fā)制人——夜間的信息巡視
66 心靈閱讀，升華自我
 
第八章 睡前
為充實的明天養(yǎng)精蓄銳
67 維系家庭親情的紐帶——交談
68 多和親密的朋友談心
69 回想幸福可以創(chuàng)造幸福的明天
70 將反省和苦悶寫進日記
71 深度睡眠——支撐繁忙一日的基礎
尾聲假日 身體活力充電法