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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　想要變得更加美麗！想要變得更加健康?。∵@一定是所有女性的愿望。但是，健康美麗不僅是在時(shí)裝和化妝這些外表文章上下的功夫，也請(qǐng)您靜下心來(lái)仔細(xì)傾聽一下來(lái)自身體內(nèi)部的聲音怎么樣？對(duì)待自己時(shí)而溫柔，時(shí)而嚴(yán)酷，在每天繁忙的生活中，一人分飾多角的女性數(shù)不勝數(shù)，她們既是母親，又是妻子，同時(shí)還是社會(huì)的一員，并且都在不斷努力著。想必您也一定在不知不覺之間，盡心盡力地為他人付出心血吧。身為女人，我們?yōu)槭裁床唤o自己也創(chuàng)造一個(gè)優(yōu)雅的僅屬于自己的時(shí)光呢？打開這本書，通過(guò)中醫(yī)五行知識(shí)，配以相應(yīng)的精油療法，不僅可以消除歲月帶給我們的皮膚問(wèn)題，重塑一個(gè)“S”型身材，更重要的是，我們用精油將自己的體質(zhì)調(diào)整到了一個(gè)最佳狀態(tài)，這不是運(yùn)用任何一種化妝手法可以輕而易舉達(dá)成的。當(dāng)生理痛、精神緊張、失眠、煩躁不安等女性煩惱統(tǒng)統(tǒng)消失的時(shí)候，相信您一定可以重拾信心，更加溫柔的善待自己，善待他人！

作者簡(jiǎn)介

　　有藤文香1979年生，日本精油第一人，日本最有氣質(zhì)的70后輕熟女，藥劑師？國(guó)際中醫(yī)師？芳香治療師。她在外資制藥公司中擔(dān)任MR，因?yàn)橄胍匦麓_認(rèn)預(yù)防醫(yī)學(xué)的重要性而辭職。后來(lái)赴英國(guó)學(xué)習(xí)，并引進(jìn)了中國(guó)醫(yī)學(xué)的芳香療法。歸國(guó)后，參加國(guó)際中醫(yī)師考試并獲得合格認(rèn)證。將中藥和芳香療法的學(xué)術(shù)融會(huì)貫通，并整理出屬于自己的一套理論體系，作為芳香療法治療師親自著手開發(fā)產(chǎn)品，為了使中醫(yī)芳香療法更加普及而不懈努力。同時(shí)還是中醫(yī)芳香療法學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)，東西中醫(yī)學(xué)院的講師。

圖書目錄

前言
簡(jiǎn)單優(yōu)雅時(shí)光的開始
開始體驗(yàn)中醫(yī)芳香療法吧
本書的魅力之處
按五行分類的體質(zhì)類型CheckList
你是什么類型
CHAPTER1芳香治療的精油療法
芳香療法的預(yù)備知識(shí)
一起來(lái)學(xué)習(xí)芳香療法的知識(shí)吧
基礎(chǔ)油的各種知識(shí)
精油的混合方法
CHAPTER2利用中醫(yī)學(xué)知識(shí)辨別體質(zhì)
一起來(lái)學(xué)習(xí)一下預(yù)防醫(yī)學(xué)的理念
中醫(yī)是一門平衡醫(yī)學(xué)——陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)和“氣”、“血”、“津液”理論
陰陽(yáng)和“氣”、“血”、“津液”的精油分類
CHAPTER3根據(jù)五行選擇芳香精油
五行學(xué)看身心——五行學(xué)說(shuō)和五臟六腑的辯證理論
兩者皆是100%天然物質(zhì)——選擇精油與選擇中藥的方式相同
按五行分類精油一覽
COLUMN自然魔力體驗(yàn)專欄
為心愛的人按摩
從中醫(yī)學(xué)角度看女性的一生
根據(jù)月經(jīng)周期選擇精油
從中醫(yī)學(xué)角度看男性的一生
如何利用中藥店
從五行學(xué)角度看人際關(guān)系
利用五行學(xué)知識(shí)塑造自己的風(fēng)格
中醫(yī)芳香療法的學(xué)校&資格考試
不妨去沙龍?bào)w驗(yàn)一下吧
CHAPTER4五行體質(zhì)類型的相應(yīng)療法
CHAPTER4的使用方法
需要您經(jīng)常按摩的臉部穴位
有益健康的足底反射區(qū)
肝型
精油解說(shuō)
甜橙
佛手柑
西柚/柑橘
德國(guó)洋甘菊/羅馬洋甘菊
傾向與對(duì)策按摩
專為指尖美人設(shè)計(jì)的小按摩
能夠改善視力的小按摩
有效緩解經(jīng)期不適的小按摩
有效緩解肩膀酸痛的小按摩
專為經(jīng)常飲酒的女孩兒設(shè)計(jì)的小按摩
能夠消除憂郁心情的小按摩
肝型美眉的輕松養(yǎng)生法
心型
精油解說(shuō)
薰衣草
迷迭香
依蘭香/茉莉花
突厥薔薇/苦橙花
傾向與對(duì)策按摩
能夠改善氣色的小按摩
能夠幫助寒性體質(zhì)女孩兒改善血液循環(huán)的小按摩
有效提高睡眠質(zhì)量的小按摩
能夠穩(wěn)定情緒集中注意力的小按摩
能夠旺盛精力的小按摩
預(yù)防苦夏的小按摩
心型美眉的輕松養(yǎng)生法
脾型
精油解說(shuō)
薄荷
甜馬郁蘭
香馥草/檸檬
乳香/白檀
傾向與對(duì)策按摩
能夠提高減肥效果的小按摩
有效改善臉部松弛的小按摩
有效緩解腸胃疲勞的小按摩
專為身體倦怠的女孩兒設(shè)計(jì)的小按摩
有效解決便秘的小按摩
讓您舒適度過(guò)梅雨季節(jié)的小按摩
脾型美眉的輕松養(yǎng)生法
肺型
精油解說(shuō)
藍(lán)桉
茶樹
南歐丹參/絲柏
白樹/歐洲赤松能夠解決皮膚粗糙問(wèn)題的小按摩
傾向與對(duì)策按摩
能夠解決皮膚干燥問(wèn)題的小按摩
有效預(yù)防感冒的小按摩
有效緩解花粉癥的小按摩
能夠提高人體免疫力的小按摩
能夠緩解季節(jié)交替時(shí)身體不適的小按摩
肺型美眉的輕松養(yǎng)生法
腎型
精油解說(shuō)
天竺葵/花梨木
杜松梅/生姜
肉桂/雪松
傾向與對(duì)策按摩
能夠讓您青春常駐的小按摩
有效祛除色斑皺紋的小按摩
有效消除浮腫的小按摩
能夠有效預(yù)防脫發(fā)和改善發(fā)質(zhì)的小按摩
能夠緩解腰痛的小按摩
能夠驅(qū)走冬日寒意的小按摩
腎型美眉的輕松養(yǎng)生法
不同癥狀對(duì)應(yīng)療法的索引