心的鍛煉

　　我們的心要像一顆明珠，清清楚楚、明明白白地看到念頭的起伏，但是我們的心如如不動。我們必須要有很深細的心念及非常穩(wěn)定的功夫。因此，不妨用笨一點的功夫，不要取巧，也不要太急躁。 每個剎那都是不一樣的因緣組合，雖然這個因緣有延續(xù)的作用，可是它剎那在變化著，不可能完全相同。而我們的心念，在下一個剎那中也已經(jīng)不同了。我們以為那是同樣的東西，也以為自己是以同樣的心情在看待它。但那不是真實的。 我們在分析事理時，是從事相上看出其理則，或是從理則上看出事相的演變，事理是分開的。對圣者而言，事理無礙，內(nèi)外統(tǒng)一，生活上完全隨著法性，順著自然。圣者的心念與行為是完全一致的，在處理任何一件事情，或當下因緣具足時，就如實地活在當下的狀態(tài)里，身心與外境達致全然的統(tǒng)一與和諧。

　　釋繼程 1955年生于馬來西亞，1978年依止竺摩上人出家，同年赴臺灣松山寺依印順導師受具足戒，并于佛光山佛教研究院研究部研讀佛法，親近星云法師。后依圣嚴法師修習禪法，對佛法的認識從了解進入體驗，并一直依此修行和教學，成為圣嚴法師的法子。 返回馬來西亞后，曾閉關一千日。出關后，積極弘法利生，組織大專佛學生活營、靜七、精進靜七、加行靜七、般若佛法研修班、禪十等禪修課程。近年還前往美歐等地，主持一系列佛學講座及禪修課程。 著述甚豐，有論著如《一代人天師范》、《人生佛教概論》、《談經(jīng)說論話人生》、《生活中的菩提》等，散文、隨筆如《佛國楞伽記》、《緣》、《筏》、《悠然》、《胎到橋頭》等，開示錄如《小止觀講記》、《六妙門講記》、《百法名門論講錄》等50余種，并創(chuàng)作現(xiàn)代佛曲歌詞逾百首。 多年來，游走于禪修和生活中，在在處處讓禪音流傳開來，勤于著述，并主持靜七禾匪精進靜七，成了一座為佛子修筑的體驗和實修的橋梁。 本書為繼程法師兩次禪修指導的完整記錄和整理。撣是調(diào)心、修心、煉心的方法。未經(jīng)鍛煉的心，散亂、散漫，有著各種煩惱，容易作出錯誤的判斷。只有經(jīng)過鍛煉的心，才能凝聚起自心本有的力量和智慧，在日常生活中隨緣妙用，獲得身心的圓滿與輕安。本書是禪修入門的極佳指南，也是人生路上必不可少的修行寶典。