糖尿病吃喝調(diào)養(yǎng)有妙招

第一章 輕松降血糖專家有話說(shuō) 專家忠告：糖尿病防治欲速則不達(dá) 血糖到底為什么一路高升 降糖藥，不是治病而是幫身體自救 病史長(zhǎng)，降糖別想“一步到位” 體重增加1千克，患病率增加5% 胰島素抵抗，血糖攀升的“溫室” 降血糖，五大要素缺一不可 分清胰島素降血糖 糖尿病，不要太依賴醫(yī)生 預(yù)防并發(fā)癥，最好固定一位醫(yī)生 血糖儀“謊報(bào)軍情”的十種情況 遠(yuǎn)離糖尿病，從“小胖墩”抓起 專家診測(cè)：及早發(fā)現(xiàn)高血糖 總眼花，當(dāng)心糖尿病成元兇 牙周壞得快，先查血糖高不高 吃蒜苗后血糖直升，當(dāng)心糖尿病 肥胖是糖尿病最佳預(yù)測(cè)指標(biāo) 指點(diǎn)打點(diǎn)，血糖測(cè)試 老人腳疼是糖尿病的報(bào)警信號(hào) 餐前饑餓難忍，糖尿病惹禍端 糖尿病并發(fā)癥的十大危險(xiǎn)信號(hào) 餐后兩小時(shí)血糖值的科學(xué)檢測(cè) 糖友自我監(jiān)測(cè)血糖的五點(diǎn)忠告 專家叮囑：別讓降糖陷阱害了你 誤區(qū)一：糖尿病都是吃糖引起的 誤區(qū)二：血糖正常就沒(méi)有糖尿病 誤區(qū)三：血糖降得快，病才好得快 誤區(qū)四：血糖一天測(cè)一項(xiàng)即可 誤區(qū)五：降糖藥“通吃”，降糖效果好 誤區(qū)六：測(cè)血糖，家用血糖儀足夠了 誤區(qū)七：一心降血糖，不需要護(hù)腳 專家指導(dǎo)：糖尿病患者用藥常識(shí) 口服降糖藥，漏服千萬(wàn)別亂補(bǔ) 飯前飯后，服藥時(shí)間對(duì)才有效 須用胰島素的五類糖尿病患者 避讓降糖藥的“隱秘陷阱” 降糖藥和用餐或可“結(jié)伴而行” 莫上當(dāng)，降糖藥廣告忽悠沒(méi)商量 胰島素注射的竅門和注意事項(xiàng) 糖尿病患者如何安全使用降糖藥 專家建議：糖尿病患者配餐須知 糖尿病患者外出就餐有學(xué)問(wèn) 控制血糖，食物是最好的“藥” 糖友三餐主食比例1:2:2 糖友飲食謹(jǐn)遵“定時(shí)定量” 糖尿病患者降糖還需“控鹽” 降血糖，請(qǐng)扳著手指算熱量 并非餓一餓，血糖就能降下來(lái) 飲食好習(xí)慣，不花錢的降糖藥 尿頻缺水，適量飲水降血糖 降血糖，靈活加餐蘊(yùn)含大學(xué)問(wèn) 進(jìn)食干飯，飯后血糖比較平穩(wěn) 少喝酒，小心糖尿病黏上你 香煙之毒，降糖莫做“癮君子” 糖尿病腎病患者飲食宜忌 妊娠糖尿病患者如何飲食 合理吃“零食”也該算加餐第二章 食材大舞臺(tái)降糖多明星 豆谷類：吃好主食，讓血糖降下來(lái) 蕎麥 預(yù)防糖尿病性腦血栓 莜麥 幫助你尿糖降至陰性 麥麩 糖友理想的高纖維食品 薏米 適用于尿少、水腫等癥 綠豆 降糖又降壓的佳豆 黃豆 糖尿病患者的食療佳品 赤小 豆主消渴降低血糖等癥 蔬菜類：蘿卜青菜，糖友盡可以去愛(ài) 苦瓜 餐桌上的“甲苯磺丁脲” 南瓜 阻止糖類吸收的“良藥” 番茄 糖友的主要蔬菜和副食 芹菜 2型糖尿病患者的家常菜 胡蘿卜 能降血糖的“平民人參” 韭菜 糖尿病并發(fā)癥患者的“至愛(ài)” 黃瓜 解渴還能降血糖的佳蔬 冬瓜 2型糖尿病患者一箭雙雕的首選 辣椒 吃得帶勁的降糖食物 空心 菜可以降血糖的“綠色食品” 絲瓜 2型糖尿病合并高血壓者多吃 洋蔥 能降血糖的“蔬菜皇后” 蘆筍 能降血糖的“長(zhǎng)命菜” 銀耳 菌中之冠，降糖一馬當(dāng)先 海帶 含碘冠軍，降糖能手 魔芋 具有防止動(dòng)脈硬化魔力的食物 肉食類：選對(duì)食物，肉食也能降血糖 黃鱔 糖尿清的主要原料 泥鰍 助你降低血糖的“水中人參” 蠶蛹 是藥還是美食的降糖食品第三章 老年性糖尿病用藥與配餐 西藥 優(yōu)降糖 達(dá)美康 美吡噠 糖適平 降糖片 諾和龍 倍欣 卡博平 中藥 六味地黃丸 玉泉丸 糖尿樂(lè)片 糖脈康顆粒 降糖舒片 配餐 老年糖尿病的配餐原則 老年糖尿病的一日三餐 老年糖尿病的經(jīng)典食譜第四章 肥胖型糖尿病用藥與配餐 西藥 賽尼可 二甲雙胍 拜糖平 中藥 防風(fēng)通圣丸 輕身降脂樂(lè) 輕身減肥片 配餐 肥胖型糖尿病的配餐原則 肥胖型糖尿病的一日三餐 肥胖型糖尿病的經(jīng)典食譜第五章 消瘦型糖尿病用藥與配餐 西藥 瑞易寧 亞莫利 羅格列酮 中藥 消渴丸 金匱腎氣丸 糖脂消膠囊 配餐 消瘦型糖尿病的配餐原則 消瘦型糖尿病的一日三餐 消瘦型糖尿病的經(jīng)典食譜第六章 妊娠期糖尿病用藥與配餐 西藥 諾和靈30R 諾和靈50R 中藥 知柏地黃丸 六味地黃丸 配餐 妊娠期糖尿病的配餐原則 妊娠期糖尿病的一日三餐 妊娠期糖尿病的經(jīng)典食譜第七章 糖尿病并發(fā)腎臟病用藥與配餐 西藥 糖適平 美呲噠 拜糖平 倍欣 米格列醇 艾汀 文迪雅 諾和龍 卡托普利 依那普利 愛(ài)西特 包醛氧淀粉 中藥 腎衰寧膠囊 濟(jì)生腎氣丸 糖脈康顆粒 冬蟲夏草制劑 配餐 糖尿病并發(fā)腎臟病的配餐原則 糖尿病并發(fā)腎臟病的一日三餐 糖尿病并發(fā)腎臟病的經(jīng)典食譜第八章 糖尿病并發(fā)高血脂用藥與配餐 西藥 洛伐他汀 辛伐他汀 普伐他汀 阿托伐他汀 吉非貝齊 非諾貝特 苯扎貝特 氯貝丁酯 多烯康 中藥 血脂康 脂必妥膠囊 復(fù)方降脂片 脂可清膠囊 益多酯膠囊 配餐 糖尿病并發(fā)高血脂的配餐原則 糖尿病并發(fā)高血脂的一日三餐 糖尿病并發(fā)高血脂韻經(jīng)典食譜第九章 糖尿病并發(fā)高血壓用藥與配餐 西藥 雷米普利 貝那普利 培哚普利 依那普利 安博諾 美托洛爾 阿替洛爾 比索洛爾 倍他洛爾 中藥 杞菊地黃丸 菊明降壓丸 天麻丸 腦立清丸 牛黃降壓丸 配餐 糖尿病并發(fā)高血壓的配餐原則 糖尿病并發(fā)高血壓的一日三餐 糖尿病并發(fā)高血壓的經(jīng)典食譜第十章 糖尿病并發(fā)痛風(fēng)癥用藥與配餐 西藥 秋水仙堿 吲哚美辛 雙氯芬酸 潑尼松 痛風(fēng)寧 丙磺舒 磺吡酮 別嘌醇 中藥 新癀片 痛風(fēng)定膠囊 舒筋活血丸 復(fù)方伸筋膠囊 稀薟丸 配餐 糖尿病并發(fā)痛風(fēng)癥的配餐原則 糖尿病并發(fā)痛風(fēng)癥的一日三餐 糖尿病并發(fā)痛風(fēng)癥的經(jīng)典食譜第十一章 降血糖積極“動(dòng)”起來(lái) 經(jīng)絡(luò)療法：把高血糖慢慢按下來(lái) 糖尿病足部穴位調(diào)治按摩法 糖尿病手部穴位調(diào)治按摩法 糖尿病耳部穴位調(diào)治按摩法 糖尿病體部要穴調(diào)治按摩法 運(yùn)動(dòng)療法：不花錢也能慢慢降血糖 降血糖，高血糖慢慢“走”下來(lái) 慢跑，跑掉糾纏你的高血糖 糖尿病患者這樣游泳更健康 登樓梯，一邊登高一邊降糖 練氣功，督脈通血糖就會(huì)正常 熊主脾胃，五禽戲幫你控血糖