真愛的旅程

前言
第一部 我們其實不懂什么是信任
　第一章 信任的考驗——學習整合挫折、失望與背叛
　　背叛事件之后的常見反應
　　被背叛的經驗促使我們的意識提升
　　
　第二章 兩種不同的信任一幻象的信任與真實的信任
　　“幻象的信任”以及“全面的不信任”
　　在“期望”與“放棄”中擺蕩
　　真實的信任
　　從“幻象”邁向“真實”的過渡期
　　
　第三章 移除幻象的面紗——從幼稚的天真到人性與深度
　　脫離“否認”的狀態(tài)
　　認知自己不信任感的深度
　　造成不信任感的原因
　　從當下聯(lián)結過去
　　時刻注意自己的情緒反應
　　
　第四章 學習觀照自己的反彈模式——當退化孩童接管一切時
　　認識我們的退化孩童
　　我們內在退化的孩童隨時在傳送信息
　　退化孩童的癥狀
　　當金剛遇到科學怪人
　　上癮行為
　　帶著愛與了解來觀察
　　
第二部 破除幻象的信任
　第五章 盒子——制約的牢籠
　　“盒子”
　　渴望真實與害怕改變之間的沖突
　　辨認出我們的盒子
　　處理自己的憤怒與悲傷
　　
　　第六章 駱駝、獅子與赤子——尼采的人類意識發(fā)展階段
　　尼采的“三階段論”描述了脫離“盒子”的過程
　　
　　第七章 脫離過程所帶來的力量
　　——突破以及再度聯(lián)結我們的根
　　重新檢驗我們的價值觀