經(jīng)穴密碼：人體經(jīng)穴對(duì)癥使用圖解

第一章  強(qiáng)身健體冶未病，延年益壽顯容光
  第一節(jié)  家長(zhǎng)來(lái)把醫(yī)生當(dāng)，遠(yuǎn)離醫(yī)院保健康——小兒疾病預(yù)防
    一、孩子的飲食生活調(diào)理
    二、脾胃保健——消化系統(tǒng)疾病的預(yù)防
    三、肺保健——呼吸系統(tǒng)疾病的預(yù)防
    四、安神保健——精神情志疾病的預(yù)防
    五、眼保健——近視的預(yù)防
    六、鼻保健——鼻炎的預(yù)防
  第二節(jié)  自己動(dòng)手家人幫，大病小痛都可防——成人疾病預(yù)防
    一、還我美麗容顏——面部保健
      (一)充足的睡眠
      (二)正確的飲食習(xí)慣
    二、保持苗條，預(yù)防肥胖——身材保健
      附：增肥的經(jīng)穴使用法
    三、關(guān)節(jié)滑利，身手靈動(dòng)——肌肉骨骼的保健
      (一)頸椎病的預(yù)防
      (二)腰椎病的預(yù)防
    四、疏通堵塞，氣血暢通——血液的保健
      (一)高血壓的預(yù)防
      (二)高血脂的預(yù)防
      (三)高血糖的預(yù)防
      (四)三高癥的其他綜合調(diào)整
    五、陰陽(yáng)平衡，臟腑協(xié)調(diào)——內(nèi)臟器官的保健
      (一)確保指揮官的精明——大腦的保健
      (二)讓發(fā)動(dòng)機(jī)正常運(yùn)轉(zhuǎn)——心臟的保健
      (三)能泄洪保旱的水利工程——肺的保健
      (四)擁有快樂(lè)的心境和明智的抉擇——肝與膽的保健
      (五)保障能承載和生長(zhǎng)萬(wàn)物的土地——脾與胃的保健
      (六)維護(hù)我們的生命之門(mén)——腎的保健
第二章  這病那病輕松化——用最簡(jiǎn)單的方法減輕病痛的困撓
  第一節(jié)  兒童常見(jiàn)病痛的應(yīng)對(duì)
    一、食積誘發(fā)病萬(wàn)千，兒童飲食是關(guān)鍵
    二、孩子厭食不吃飯，扔掉零食經(jīng)穴按
    三、腹痛原因有三個(gè)，簡(jiǎn)單巧治全家樂(lè)
    四、細(xì)察大便不可少，腹瀉天樞水分找
    五、噴嚏連連是信號(hào)，早知早治祛感冒
    六、遺尿問(wèn)題可不小，艾灸治療是法寶
    七、弱視原因先天找，強(qiáng)壯穴位不可少
  第二節(jié)  在校學(xué)生常見(jiàn)病痛的應(yīng)對(duì)
    一、近視治療貴堅(jiān)持，用眼習(xí)慣要重視
    二、鼻子出血明究竟，是通是堵再?zèng)Q定
    三、牙痛并非不是病，巧用穴位疼痛定
    四、按手揉腿推肚腹，胃痛嘈雜均可用
    五、腹痛腹瀉不用愁，看看前章不要漏
    六、手腳冰涼長(zhǎng)凍瘡，溫灸保暖防凍傷
  第三節(jié)  辦公室一族常見(jiàn)病痛的應(yīng)對(duì)
    一、久視眼澀目脹痛，閉眼按穴做運(yùn)動(dòng)
    二、埋頭伏案拱著背，肩頸疼痛工作累
    三、久坐傷肉腰背痛，點(diǎn)穴做操把病送
    四、過(guò)敏鼻炎藥難找，試試經(jīng)穴按摩好
    五、咽痛咽癢異物感，點(diǎn)穴含藥把病攆
    六、慢性闌尾炎腹痛，防慢轉(zhuǎn)急自己控
  第四節(jié)  中青年人常見(jiàn)病痛的應(yīng)對(duì)
    一、頭痛腦脹要分類(lèi)，額頂后頭兩側(cè)位
    二、眩暈要分虛與實(shí)，體虛肝火不同治
    三、夢(mèng)多易醒不得眠，數(shù)羊不如把穴點(diǎn)
    四、耳鳴嗡嗡真難受，調(diào)肝疏膽效能奏
    五、每月一次把罪受，治療痛經(jīng)提前救
    六、前前后后經(jīng)不調(diào)，上下左右通穴道
    七、或崩或漏經(jīng)不停，灸灸腳趾把血寧
    八、肌瘤囊腫腹中長(zhǎng)，不用手術(shù)也能擋
    九、糾正習(xí)慣治便秘，再加經(jīng)穴更得力
    十、受涼睡姿不正確，落枕項(xiàng)強(qiáng)自作虐
    十一、手肘疼痛莫著急，點(diǎn)按溫灸能救急
    十二、身體肥胖是信號(hào)，內(nèi)部調(diào)理最重要
    十三、男子有病口難開(kāi)，切莫害臊把病延
    十四、皮炎濕疹癢難忍，敲打溫灸不留痕
  第五節(jié)  中老年人常見(jiàn)病痛的應(yīng)對(duì)
    一、長(zhǎng)期哮喘老病號(hào)，分期治療是訣竅
    二、胸脅疼痛藥難找，點(diǎn)穴擦身早早好
    三、膽囊結(jié)石或發(fā)炎，點(diǎn)穴敲經(jīng)把病趕
    四、缺鈣受寒腿抽筋，扳腿掐穴止痛靈
    五、老年皮膚瘙癢頑，養(yǎng)血祛風(fēng)身體安
    六、夜尿頻頻臥難安，溫灸強(qiáng)腎過(guò)難關(guān)
    七、老人耳鳴多腎虛，經(jīng)穴治療把病祛
    八、肩臂疼痛手難抬，治療鍛煉都要全
    九、膝部疼痛又無(wú)力，老化信號(hào)不稀奇
    十、足跟疼痛找阿是，點(diǎn)壓溫灸來(lái)幫助
    十一、中風(fēng)后遺行不便，經(jīng)絡(luò)俞穴自己練
  第六節(jié)  常見(jiàn)突發(fā)病癥應(yīng)對(duì)
    一、暈車(chē)暈船不好受，提前準(zhǔn)備解苦痛
    二、突然暈倒幫呼救，平臥掐穴邊等候
    三、心臟有病突發(fā)作，求救尋藥掐穴道
    四、急性腰扭傷
    五、急性踝關(guān)節(jié)扭傷
第三章  神秘穴位真實(shí)化——穴位簡(jiǎn)便找尋法、穴位作用及用力方向指導(dǎo)
  第一節(jié)  頭部常用有效穴
    一、百會(huì)穴
    二、四神聰穴
    三、風(fēng)池、風(fēng)府穴
    四、視區(qū)穴(線形穴)
    五、安眠穴
    六、太陽(yáng)穴
    七、率谷穴
    八、完骨穴
    九、攢竹穴
    十、睛明穴
    十一、承泣穴
    十二、印堂穴
    十三、人中穴
    十四、迎香穴
    十五、鼻通穴
    十六、四白穴
    十七、牽正穴
    十八、頰車(chē)穴
    十九、地倉(cāng)穴
    二十、承漿穴
  第二節(jié)  肩頸部常用有效穴
    一、廉泉穴
    二、天突穴
    三、大椎穴
    四、定喘穴
    五、百勞穴
    八、肩井穴
  第三節(jié)  胸腹部常用有效穴
    一、膻中穴
    二、章門(mén)穴
    三、期門(mén)穴
    四、中脘穴
    五、神闕穴
    六、天樞穴
    七、水分穴
    八、氣海穴
    九、關(guān)元穴
    十、水道穴
    十一、中極穴
    十二、子宮穴
  第四節(jié)  背腰部常用有效穴
    一、背三線
    二、天宗穴
    三、風(fēng)門(mén)穴
    四、肺俞穴
    五、膈俞穴
    六、肝俞穴
    七、腎俞穴
    八、命門(mén)穴
    九、腰陽(yáng)關(guān)穴
    十、腰眼穴
    十一、八髂穴
  第五節(jié)  上肢部常用有效穴
    一、合谷穴
    二、內(nèi)關(guān)穴
    三、外關(guān)穴
    四、支溝穴
    五、列缺穴
    六、曲池穴
    七、尺澤穴
    八、神門(mén)穴
    九、后溪穴
    十、養(yǎng)老穴
    十一、勞宮穴
    十二、少商穴
    十三、肩髑穴
    十四、魚(yú)際穴
    十五、落枕穴
    十六、腰痛穴
  第六節(jié)  下肢部常用有效穴
    一、膝眼穴
    二、足三里穴
    三、闌尾穴
    四、內(nèi)庭穴
    五、行間穴
    六、血海穴
    七、陰陵泉穴
    八、三陰交穴
    九、隱白穴
    十、太溪穴
    十一、照海穴
    十二、涌泉穴
    十三、太沖穴
    十四、陽(yáng)陵泉穴
    十五、膽囊穴
    十六、絕骨穴(懸鐘穴)
    十七、光明穴
    十八、豐隆穴
    十九、委中穴
  第七節(jié)  小兒常用特殊有效穴
    一、脾穴
    二、肝穴
    三、心穴
    四、肺穴
    五、腎穴
    六、胃穴
    七、小腸穴
    八、大腸穴
    九、小天心穴
    十、八卦穴
    十一、一窩風(fēng)穴
    十二、三關(guān)穴
    十三、六腑穴
    十四、天河水穴
第四章  復(fù)雜方法簡(jiǎn)單化——一學(xué)就會(huì)的防病治病法
  第一節(jié)  成人簡(jiǎn)單按摩法
    一、點(diǎn)按法
    二、摩法
    三、掐法
    四、揉法
    五、捏拿法
    六、推法
    七、擦法
  第二節(jié)  小兒特殊手法
    一、推法
    二、小兒捏脊法
  第三節(jié)  簡(jiǎn)單灸法
    一、艾條溫灸法
    二、香煙灸法
    三、火柴頭灸法
  第四節(jié)  簡(jiǎn)單穴位刺激法
    一、皮膚針
    二、锃針?lè)?br />  第五節(jié)  拔罐法
    一、留罐法
    二、閃罐法
    三、揉罐法
  第六節(jié)  簡(jiǎn)單藥物用法
    一、藥汁熏洗法
    二、藥汁浸泡洗浴法
    三、藥物敷熨法
    四、藥物按摩法
    五、藥物佩戴法
    六、藥物含漱法