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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　心身太極拳的理論基礎(chǔ)是三維健康理論。即健康是生理健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)三方面的統(tǒng)一。心身太極拳追求的目標(biāo)是三維健康養(yǎng)生。即從生理、心理和社會(huì)適應(yīng)三方面進(jìn)行調(diào)整與鍛煉，使練習(xí)者逐漸接近理想的健康狀態(tài)，達(dá)到健康養(yǎng)生的目的?！洞奘辣笮纳硖珮O拳》論述了心身太極拳的理論基礎(chǔ)和創(chuàng)編思想，對(duì)心身太極拳的鍛煉方法進(jìn)行了詳細(xì)的講述?！洞奘辣笮纳硖珮O拳》是心身太極拳練習(xí)的指導(dǎo)手冊(cè)。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《崔世斌心身太極拳》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

第一章心身太極拳的原理
第一節(jié) 心身太極拳的概念
第二節(jié) 太極拳的原理與健康功效
第三節(jié) 心理調(diào)控方法與原理
第四節(jié) 心身太極拳的理論基礎(chǔ)
第二章心身太極拳與健康養(yǎng)生
第一節(jié) 健康的生命
第二節(jié) 關(guān)于養(yǎng)生
第三節(jié) 現(xiàn)代人的心身疾病
第四節(jié) 心身太極拳促進(jìn)健康養(yǎng)生
第三章心身太極拳心理引導(dǎo)語
第四章心身太極拳穴位按摩與功效
第五章心身太極拳第一套《天人合一》太極拳動(dòng)作詳細(xì)圖解
第一節(jié) 靜心
第二節(jié) 修身
第三節(jié) 豁達(dá)
第四節(jié) 致遠(yuǎn)
第五節(jié) 山峰
第六節(jié) 大海
第七節(jié) 天空
第八節(jié) 人生
第九節(jié) 和諧
第六章心身太極拳練習(xí)指導(dǎo)
主要參考文獻(xiàn)