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內(nèi)容簡介

　　在《意拳推手技法匯綜》一書中，主要從意拳推手概述、基本原理、基本技術(shù)、訓(xùn)練方法和技術(shù)能力等幾個(gè)方面進(jìn)行闡述。其中在意拳推手教學(xué)與訓(xùn)練幾個(gè)部分，特邀請(qǐng)邯鄲職業(yè)技術(shù)學(xué)院副教授牛英群老師一起編寫。牛老師多年來一直在高校第一線從事教學(xué)和訓(xùn)練工作，有著豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。我們嘗試著將現(xiàn)代運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和教學(xué)的一些理論及方法融入其中，作為對(duì)研究意拳推手的一個(gè)大膽的嘗試。由于我們水平所限，《意拳推手技法匯綜》中失誤之處敬請(qǐng)各位老師和朋友指正。

作者簡介

　　謝永廣，1978年出生于河北邯鄲?，F(xiàn)為中國武術(shù)協(xié)會(huì)會(huì)員，中國武術(shù)六段。邯鄲市青年聯(lián)合會(huì)第七屆委員會(huì)常委。2002年畢業(yè)于河北體育學(xué)院運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練系武術(shù)專業(yè)；2006年于北京體育大學(xué)研究生課程班學(xué)習(xí)，現(xiàn)就職于邯鄲職業(yè)技術(shù)學(xué)院（原邯鄲大學(xué)）體育系，任公體教研室主任。謝永廣多年來致力于武術(shù)技術(shù)與理論的研究，曾習(xí)國家規(guī)定拳械、散手、跆拳道、拳擊等國內(nèi)外武技，并于1999年拜著名武術(shù)家，意拳第三代嫡系傳人姚承光先生為師，學(xué)習(xí)意拳至今。2003年經(jīng)姚承光先生推薦，又拜著名太極拳家喬松茂先生為師，學(xué)習(xí)傳統(tǒng)太極拳。謝永廣先后在2004年河北省太極拳錦標(biāo)賽和2005年第二屆世界太極拳健康大會(huì)上榮獲傳統(tǒng)太極拳一等獎(jiǎng)2007年在第五屆香港國際武術(shù)節(jié)榮獲男子組傳統(tǒng)太極拳第一名，2011年第九屆香港國際武術(shù)節(jié)榮獲兩枚金牌。謝永廣習(xí)武之余注重理論研究，先后在《中華武術(shù)》、《武魂》、《武林》、《搏擊》、《武當(dāng)》、《少林與太極》、《河北體育學(xué)院學(xué)報(bào)》等武術(shù)期刊雜志發(fā)表學(xué)術(shù)文章近百篇；其著作《意拳心法》、《意拳功法》、《意拳散手》等書由北京體育大學(xué)出版社出版發(fā)行，《散打絕招》一書由中國國際廣播音像出版社出版發(fā)行，合著《意拳正軌》由山西科技出版社出版發(fā)行，《太極拳——尋求和諧的平衡點(diǎn)》由河北科學(xué)技術(shù)出版社出版發(fā)行；在多項(xiàng)省市級(jí)課題中擔(dān)任第一主研人，論文《武術(shù)師徒制的文化學(xué)分析》入選“2010全國武術(shù)論文報(bào)告會(huì)”并榮獲三等獎(jiǎng)。

圖書目錄

第一章意拳推手概述
第一節(jié) 意拳推手的目的和意義
第二節(jié) 意拳推手運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和作用
第三節(jié) 意拳推手的生理學(xué)基礎(chǔ)
第四節(jié) 意拳推手對(duì)練習(xí)者心理與生理的作用
第五節(jié) 意拳推手運(yùn)動(dòng)的損傷與預(yù)防
第二章意拳推手功力筑基
第一節(jié) 站樁
第二節(jié) 試力
第三節(jié) 摩擦步
第四節(jié) 功力強(qiáng)化訓(xùn)練
一、意拳樁功強(qiáng)化
二、神龜出水試力強(qiáng)化
三、意拳棍法強(qiáng)化
四、意拳拳法強(qiáng)化
第三章意拳推手原理探悉
第一節(jié) 唯物辯證
第二節(jié) 守中用中
第三節(jié) 全身之法
第四節(jié) “節(jié) 、點(diǎn)、面、線”原則
第五節(jié) 力學(xué)原理
第四章意拳推手基本技術(shù)
第一節(jié) 意拳單推手
一、意拳單推手概述
二、意拳單推手搭手方式
三、意拳單推手基本技術(shù)運(yùn)用
四、意拳單推手反控制技術(shù)運(yùn)用
五、意拳單推手拳法運(yùn)用
六、意拳單推手實(shí)戰(zhàn)技法運(yùn)用
第二節(jié) 意拳雙推手
一、意拳雙推手概述
二、意拳雙推手搭手方式
三、意拳雙推手基本技術(shù)運(yùn)用
四、意拳雙推手拳法發(fā)力技術(shù)運(yùn)用
五、意拳雙推手實(shí)戰(zhàn)技法運(yùn)用
第五章意拳推手訓(xùn)練
第一節(jié) 意拳推手訓(xùn)練的基本原則
第二節(jié) 意拳推手訓(xùn)練的方法
第三節(jié) 意拳推手訓(xùn)練的程序
第四節(jié) 意拳推手訓(xùn)練的五個(gè)階段
第五節(jié) 意拳推手訓(xùn)練應(yīng)注意的問題
第六章意拳推手技術(shù)能力及其訓(xùn)練
第一節(jié) 意拳推手技術(shù)能力概述
第二節(jié) 意拳推手技術(shù)的基本要求
第三節(jié) 意拳推手技術(shù)訓(xùn)練常用的方法與手段
*第四節(jié) 意拳推手技術(shù)練習(xí)的注意事項(xiàng)
附錄：中國武術(shù)推手競賽規(guī)則（意拳試點(diǎn)）