中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生圖冊(cè)

　　《中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生圖冊(cè)》從平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽(yáng)虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì)9種體質(zhì)的形成原因、主要特點(diǎn)、判斷方法、飲食調(diào)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)鍛煉、起居調(diào)護(hù)、情志調(diào)節(jié)、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生、易感疾病、中藥調(diào)理等方面，詳細(xì)闡述了每種體質(zhì)的養(yǎng)生方式。讀者可根據(jù)書中介紹的各種養(yǎng)生術(shù)，結(jié)合自己的體質(zhì)狀況，對(duì)日常生活中的各個(gè)方面，包括衣食住行等，進(jìn)行科學(xué)安排，采取相應(yīng)的保健措施，以改善體質(zhì)。當(dāng)個(gè)體身心健康，對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力提高時(shí)，自然會(huì)收到強(qiáng)身健體、預(yù)防疾病、益壽延年的效果。

暫缺《中醫(yī)體質(zhì)養(yǎng)生圖冊(cè)》作者簡(jiǎn)介