中醫(yī)體質養(yǎng)生圖冊

第1章  體質決定個性化養(yǎng)生
　中國人的基本的體質分類和分布特點
　臟腑氣血決定人的體質
　體質與經絡
　影響體質的先天稟賦
　后天因素在體質形成中的作用
　8種體質容易陷入“亞健康”
　體質決定著身體的發(fā)病傾向
　你的治病良方，用在他人身上或許就變成“致病毒藥”
　改善體質要擇優(yōu)而食
　養(yǎng)生最根本方法：了解你的體質
第2章  我們祈望的平和質養(yǎng)生
第3章  火力不足——陽虛質養(yǎng)生
第4章  內熱“缺水”——陰虛質養(yǎng)生
第5章  疲勞乏力，能量不足——氣虛質養(yǎng)生
第6章  體形肥胖，廢物多——痰濕質養(yǎng)生
第7章  皮膚油膩，身重困倦——濕熱質養(yǎng)生
第8章  多愁善感，睡不香——氣郁質養(yǎng)生
第9章  煩躁不安，色素沉著——血瘀質養(yǎng)生
第10章  敏感，適應能力差——特稟質養(yǎng)生