大學生健康教育

緒論
  一、健康與健康標準
  二、人群健康分類
  三、保持身心健康適應社會要求
第一篇 生理與心理篇
  1 大學生生理與心理特征
    一、大學生生理特征
    二、大學生心理特征
    三、大學生情緒與情感特征
    四、大學生處事與行為特征
    五、大學生記憶特征
  2 情感發(fā)展的矛盾與應對
    一、生理成熟與心理渴求
    二、培養(yǎng)良好的人際關(guān)系
    三、艱苦奮進與成效甚微
  3 特訓自己成就未來
    一、分析自己
    二、確定目標
    三、保持韌性
    四、保莖去枝
    五、聚沙成塔
第二篇 飲食篇
  4 飲食與營養(yǎng)
    一、健康飲食的營養(yǎng)成分
    二、各類主要食物的營養(yǎng)價值
    三、平衡膳食的結(jié)構(gòu)與科學配餐
  5 飲食與健康
    一、中國飲食的特點與缺陷
    二、選擇健康食物的原則
    三、健康的飲食方式
    四、食物的性能(特性)
    五、中醫(yī)學的基本概念
    六、中國特色的保健飲食
  6 飲食與美容
    一、女性飲食
    二、男性飲食
    三、不同類型皮膚者飲食
第三篇 疾病篇
  7 呼吸系統(tǒng)疾病
    一、感冒與鼻竇炎
    二、急性氣管一支氣管炎
    三、肺炎
  8 消化系統(tǒng)疾病
    一、病毒性肝炎
    二、胃炎、胃潰瘍與十二指腸潰瘍
    三、膽囊炎與膽道結(jié)石
  9 泌尿系統(tǒng)疾病
    一、泌尿道感染
    二、尿路結(jié)石
  10 生殖健康與保健
    一、外生殖器保護
    二、乳腺小葉增生
    三、痛經(jīng)及月經(jīng)異常
    四、外陰炎與陰道炎
    五、前列腺炎
    六、計劃生育與避孕
    七、人工流產(chǎn)
    八、優(yōu)生
    九、不孕與不育
  11  典型的性傳播疾病
  ……
第四篇 急救篇
附錄