自信的七個秘密

第1部分 做什么和怎樣做
1 讓過去的事隨風飄逝
2 不要刻意追求完美
3 保持鎮(zhèn)靜
4 整理思緒
5 塑造一個光鮮亮麗 的形象
6 適當對自己進行拉伸
7 做個善于模仿的人
第2部分 眼見為實
8 自信地面對公眾演講
9 在工作中彰顯自信
10 在約會和談戀愛時 保持自信
11 在社交場合中彰顯自信
12 做一個自信的交談者
13 自信地參加考試
14 自信地創(chuàng)業(yè)
15 對自己的體重保持自信
16 自信地參加比賽
17 對未來充滿信心
第3部分 馬上行動起來
18 只要三周，你就能 自信起來
19 如何保持你的自信
20 和自信咨詢師打交道
21 做一個自信的指導者
問答環(huán)節(jié)
尾語