中藥養(yǎng)生圖典

對(duì)癥食療方速查
中藥功效速查
第一章 選對(duì)中藥好進(jìn)補(bǔ)
　中藥，養(yǎng)生保健好選擇
　中藥養(yǎng)生歌
　藥與食的完美結(jié)合
　四季養(yǎng)生選對(duì)藥
　性味歸經(jīng)學(xué)問大
　中藥之“四性”
　中藥有“五味”
　歸經(jīng)起藥效
　中藥配伍有講究
　君臣佐使，搭配有道
　中藥“十八反”
　中藥“十九畏”
　中藥養(yǎng)生因人而宜
　藥食同源 吃對(duì)最關(guān)鍵
　藥食選用學(xué)問大
　藥膳配伍有宜忌
第二章 補(bǔ)益最佳的38味中藥
　補(bǔ)氣
　人參——補(bǔ)氣之最
　黨參——補(bǔ)中益氣養(yǎng)肝血
　西洋參——補(bǔ)氣養(yǎng)陰清虛火
　黃芪——補(bǔ)氣升陽健脾胃
　山藥——益氣滋陰養(yǎng)肝腎
　甘草——調(diào)和諸藥解百毒
　大棗——補(bǔ)氣養(yǎng)血安心神
　蜂蜜——補(bǔ)氣潤燥通大腸
　白術(shù)——補(bǔ)氣燥濕健脾胃
　太子參——補(bǔ)氣生津潤肺燥
　補(bǔ)血
　當(dāng)歸——補(bǔ)血之最
　白芍——補(bǔ)血養(yǎng)肝止瀉痢
　熟地黃——補(bǔ)血養(yǎng)陰填精髓
　何首烏——養(yǎng)血填精補(bǔ)肝腎
　阿膠——滋陰養(yǎng)血潤肺燥
　桂圓肉——養(yǎng)血開胃安心神
　桑葚——補(bǔ)血養(yǎng)陰生津液
　黑木耳——潤肺補(bǔ)血清腸胃
　補(bǔ)陽
　鹿茸——補(bǔ)陽之最
　冬蟲夏草——益肺止血補(bǔ)腎陽
　肉蓯蓉——潤?通便益精血
　杜仲——安胎強(qiáng)筋補(bǔ)肝腎
　益智仁——溫脾暖腎止泄瀉
　補(bǔ)骨脂——溫脾止瀉補(bǔ)腎陽
　淫羊藿——補(bǔ)腎壯陽祛風(fēng)濕
　干姜——溫中驅(qū)寒平咳嗽
　蛤蚧——補(bǔ)肺滋腎定喘咳
　海馬——補(bǔ)腎壯陽抗衰老
　補(bǔ)陰
　女貞子——補(bǔ)陰之最
　銀耳——滋陰潤燥益腎陰
　枸杞子——明目潤肺補(bǔ)肝腎
　百合——養(yǎng)陰潤肺安心神
　麥冬——養(yǎng)陰潤肺生津液
　石斛——滋陰養(yǎng)胃潤咽喉
　黃精——滋腎益氣潤心肺
　天冬——滋陰潤燥降肺火
　玉竹——生津止渴潤肺燥
　黑芝麻——潤腸益精補(bǔ)肝腎
第三章 排毒有奇效的38味中藥
　活血化瘀
　丹參——活血之最
　三七——止血之最
　川芎——活血行氣止疼痛
　益母草——活血調(diào)經(jīng)消水腫
　紅花——活血通經(jīng)散瘀痛
　郁金——行氣化瘀解郁悶
　月季花——活血調(diào)經(jīng)消血腫
　毛冬青——活血通脈解熱毒
　蘇木——行血祛瘀消腫痛
　清熱解毒
　金銀花——清熱之最
　綠豆——消暑利尿清熱毒
　決明子——清肝明目降血壓
　板藍(lán)根——涼血利咽解熱毒
　羅漢果——清熱滑腸潤肺咽
　夏枯草——清火明目散腫結(jié)
　槐花——涼血止血瀉肝火
　知母——清熱瀉火潤肺燥
　黃連——清熱燥濕瀉火毒
　魚腥草——利尿消膿清熱毒
　穿心蓮——清熱解毒消血腫
　健胃消食
　神曲——消食之最
　山楂——消食化積益脾胃
　雞內(nèi)金——消食健胃止遺尿
　麥芽——健脾開胃消腫脹
　谷芽——消食和中健脾胃
　檳榔——驅(qū)蟲消積促興奮
　利尿?yàn)a下
　茯苓——利尿之最
　赤小豆——利尿?腫解小毒
　薏米——健脾利濕排膿毒
　荷葉——清熱解暑降血脂
　五加皮——補(bǔ)肝強(qiáng)筋祛風(fēng)濕
　澤瀉——清熱利尿消水腫
　玉米須——利尿消腫退黃疸
　冬瓜皮——利尿消腫去煩渴
　車前子——清熱明目祛痰濕
　蘆薈——清熱通便潤肌膚
　淡竹葉——清熱利尿除心火
　番瀉葉——瀉熱利尿潤腸道
第四章 調(diào)理身心必備的50味中藥
　養(yǎng)心安神
　酸棗仁——安神之最
　靈芝——養(yǎng)心輕身抗衰老
　柏子仁——養(yǎng)心安神通大腸
　合歡皮——解郁安神和五臟
　石菖蒲——化痰開胃醒神志
　海參——滋陰補(bǔ)腎養(yǎng)心血
　遠(yuǎn)志——安神益智祛痰濕
　夜交藤——養(yǎng)心安神通經(jīng)絡(luò)
　疏肝理氣
　枳實(shí)——理氣之最
　陳皮——理氣燥濕能補(bǔ)瀉
　香附——行氣解郁止疼痛
　玫瑰花——行氣和血解肝郁
　佛手——疏肝理氣治咳嗽
　刀豆——溫中下氣止打嗝
　半夏——燥濕化痰止嘔吐
　荔枝核——行氣止痛降血糖
　竹茹——清熱化痰止嘔吐
　檀香——行氣止痛調(diào)脾胃
　止咳化痰
　貝母——化痰之最
　胖大海——利咽解毒去暑熱
　桔?！獫櫡沃箍扰拍撎?br />　枇杷葉——清肺止咳生津液
　銀杏葉——清肺平喘化瘀血
　海藻——消痰利尿去腫結(jié)
　紫蘇子——止咳化痰降血脂
　苦杏仁——止咳之最
　祛風(fēng)化濕
　藿香——化濕之最
　桂枝——發(fā)汗散寒通經(jīng)脈
　薄荷——發(fā)汗散寒通經(jīng)脈
　菊花——平肝明目疏風(fēng)熱
　柴胡——疏肝鎮(zhèn)咳抗病毒
　荊芥——解熱發(fā)汗消腫痛
　桑寄生——補(bǔ)腎安胎祛風(fēng)濕
　桑葉——疏風(fēng)平肝清肺熱
　葛根——除熱生津降血脂
　牛蒡子——解毒利咽散風(fēng)熱
　苦丁茶——清熱明目生津液
　收斂固精
　白果——固精之最
　蓮子——益腎固精安心神
　芡實(shí)——除濕止瀉固腎精
　五味子——收斂固精護(hù)五臟
　覆盆子——益腎固精治貧血
　石榴皮——止瀉止血驅(qū)蛔蟲
　溫里祛寒
　附子——溫里之最
　丁香——溫中暖胃消腹痛
　肉桂——散寒止痛通血脈
　花椒——溫中止痛殺蛔蟲
　小茴香——散寒止痛和脾胃
　胡椒——溫中止痛消濃痰
　八角茴香——溫中散寒止?痛