上班不為奴

第一章 揭秘：成為“上班奴”的真正原因
是誰把你逼成了“上班奴”
上班為什么會變得痛苦不堪
“上班奴”原因之一：能力太差，還總想拿高薪
“上班奴”原因之二：工作看上去很美，干起來很煩
“上班奴”原因之三：努力表現(xiàn)，卻總被領(lǐng)導(dǎo)打壓
“上班奴”原因之四：人際關(guān)系惡劣，辦公室像“冰窖”
“不思進(jìn)取”是一種病毒，會讓你陷入困境
工作壓力太大，到底該怎么辦
走出高壓環(huán)境，是解救自己的第一步
運動緩解壓力，快樂舒展情緒
第二章 跳槽并不能擺脫“上班奴”命運
你為以會“被迫跳槽”
寧可坐井觀天，也別做上躥下跳的“青蛙”
盲目跳槽，到哪兒都是“上班奴”
先權(quán)衡一下利弊，再跳槽也不遲
“高薪”是個陷阱：看不見的隱性成本
薪水不是一切，“升值”才是目的
掌控金錢，而不是被金錢掌控
改變自己，比改變工作更重要
第三章 無法改變環(huán)境，就設(shè)法改變自己
與其抱怨上帝，不如自我改變
負(fù)責(zé)還是糊弄，老板都看在眼里
試著和你的工作談場戀愛
……
第四章 塑自信，你并不比同事“低能”
第五章 經(jīng)營自我，抬高你在老板心中的價值
第六章 生氣不如爭氣，提高能力才是硬道理
第七章 要讓老板重用你，先讓老板看見你
第八章 疏通人際，5分鐘讓自己左右逢源
第九章 每天刷新自己，永遠(yuǎn)做強(qiáng)者
第十章 經(jīng)常充電，給自己的前途投點資