五停心.四念處

　　修五停心觀，是為了平息、凈化心的騷亂和混濁的狀態(tài)，使心念集中，以達正定。由五停心得定境，進而觀四念處開發(fā)智慧。修五停心可以得定，但不能開悟；必須是得定之后，從定出，以有漏慧來修四念處，從四念處發(fā)無漏慧。所有這些方法皆針對一般人深重難除的習氣、障礙而設。本書非常通俗易懂，利于凈化心靈，升華靈魂。應用到實際生活中，對人的身心健康也頗有裨益。

　　圣嚴法師，人間比丘圣嚴法師，一九三○年出生于江蘇南通，十三歲出家，曾于美濃閉關六年，一九七五年榮獲日本立正大學文學博士學位。歷任中華學術院佛研所所長，東吳、文化大學教授，并創(chuàng)立中華佛學研究所，一生奉獻于教育及學術工作不遺余力。 法師現(xiàn)任農禪寺與紐約東初禪寺住持，也是國際知名的禪師，他傳承臨濟與曹洞兩宗，不僅深入經藏，融通各派，更以自然生動的方法指導禪修，隨機應教，使各種文化背景的人士均能接受，著有中英日文著作百余種，被譯為多國語言，廣布世界各地。 近年來，為更進一步推廣文化、教育、弘法及修行等悲愿，將佛法落實人間，于一九八九年開創(chuàng)法鼓山，籌辦法鼓大學，推動[提升人的品質，建設人間凈土]理念，荷擔起現(xiàn)代佛教繼往開來的神圣使命。