冠心病患者長(zhǎng)壽秘訣

一、冠心病基礎(chǔ)知識(shí)
　(一)冠心病分類
　(二)心臟功能分級(jí)
　(三)冠心病病因
　(四)冠心病的臨床表現(xiàn)
　(五)冠心病輔助檢查
二、做好日常生活保健是冠心病患者長(zhǎng)壽的根本
  (一)四季養(yǎng)生延年增壽
  (二)良好的居室環(huán)境延年益壽
  (三)保健沐浴養(yǎng)心益壽
  (四)控制體重益壽延年
  (五)戒煙養(yǎng)心益壽
  (六)暢通大便排毒養(yǎng)顏益壽
  (七)適量飲茶養(yǎng)心延年
  (八)充足睡眠護(hù)心益壽
  (九)堅(jiān)持午睡養(yǎng)心增壽
  (十)適度性生活有益長(zhǎng)壽
  (十一)工作中注重保健益心增壽
  (十二)家務(wù)勞動(dòng)量力而行
  (十三)適度休閑健康長(zhǎng)壽
  (十四)講究穿衣、穿鞋有益健康
  (十五)冠心病患者日常生活禁忌
三、科學(xué)的飲食是冠心病患者長(zhǎng)壽的基石
  (一)平衡膳食護(hù)心益壽
  (二)調(diào)理四季飲食養(yǎng)心延年
  (三)多食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)健康長(zhǎng)壽
  (四)控制脂肪和膽固醇攝入量有益長(zhǎng)壽
  (五)適量吃糖對(duì)心臟有利
  (六)合理補(bǔ)充維生素護(hù)心益壽
　(七)多食膳食纖維食物排毒延壽
  (八)補(bǔ)充無(wú)機(jī)鹽對(duì)心臟有利
  (九)水是冠心病患者健康長(zhǎng)壽之源
  (十)良好的飲食習(xí)慣利于健康長(zhǎng)壽
  (十一)心肌梗死患者飲?調(diào)養(yǎng)
  (十二)心絞痛患者飲食調(diào)養(yǎng)
  (十三)多吃雜糧養(yǎng)心益壽
  (十四)常食魚(yú)及水產(chǎn)品延年益壽
  (十五)多吃蔬菜養(yǎng)心延壽
  (十六)常食水果保健增壽
  (十七)常食植物油護(hù)心益壽
  (十八)醋療祛病延年
  (十九)節(jié)食養(yǎng)心益壽
  (二十)冠心病患者宜吃的其他食物
四、持之以恒的適度運(yùn)動(dòng)是冠心病患者長(zhǎng)壽的秘訣
  (一)運(yùn)動(dòng)有益于冠心病患者健康長(zhǎng)壽
  (二)冠心病患者健身長(zhǎng)壽方案——體力活動(dòng)金字塔
  (三)練太極拳護(hù)心長(zhǎng)壽
  (四)練八段錦養(yǎng)心不老
  (五)練五禽戲養(yǎng)神通絡(luò)益壽
  (六)防治動(dòng)脈硬化健身操
　……
五、心態(tài)平衡是冠心病患者長(zhǎng)壽的法寶
六、合理用藥是冠心病患者長(zhǎng)壽的基礎(chǔ)
七、預(yù)防保健是冠心病患者長(zhǎng)壽的關(guān)鍵