決勝高考：高考生心理調(diào)適

前言
一、信心——調(diào)整心態(tài)，迎接挑戰(zhàn)
　1.天生我材必有用
　2.把握你自己的命運(yùn)
　3.克服幾種“心敵”
　4.少年壯志不言愁
　5.高考心理小測(cè)試
二、學(xué)習(xí)——八仙過(guò)海，各顯神通
　1.“思想食譜”與“學(xué)習(xí)潛能”
　2.八種智能活動(dòng)新觀念
　3.學(xué)習(xí)智能的測(cè)試與比較
　4.提高你的學(xué)習(xí)效率
　5.創(chuàng)造性的加速學(xué)習(xí)法
三、記憶——世上無(wú)難事，只怕有心人
　1.你能夠記住一切
　2.記憶力的十種鍛煉法則
　3.啟動(dòng)記憶的“秘訣”
　4.入靜和手指瑜珈
　5.記憶力的測(cè)驗(yàn)和訓(xùn)練
四、減壓——風(fēng)雨不動(dòng)，笑傲江湖
　1.化壓力為動(dòng)力
　2.身體放松：肌肉松弛訓(xùn)練操
　3.精神放松：心理松弛訓(xùn)練操
　4.神經(jīng)放松：自律訓(xùn)練法
　5.釋放壓力：呼吸訓(xùn)練法
五、體力——欲窮千里目，更上一層樓
　1.備考期間的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充
　2.體力來(lái)自合理的膳食安排
　3.為健康和體質(zhì)而鍛煉
　4.保證休息和睡眠的時(shí)間
　5.擁有樂(lè)觀向上的心情
六、創(chuàng)意——積極進(jìn)取，愉悅灑脫
　1.用音樂(lè)來(lái)提升腦力
　2.進(jìn)入音樂(lè)休養(yǎng)的神圣殿堂
　3.揭開(kāi)催眠的神秘面紗
　4.幾種簡(jiǎn)易的催眠技術(shù)
　5.打開(kāi)心扉之門(mén)的解夢(mèng)
七、考試——一分耕耘，一分收獲
　1.調(diào)整你的應(yīng)試心態(tài)
　2.我自信，所以我成功
　3.戰(zhàn)勝考場(chǎng)焦慮
　4.采取有效的答題策略
　5.訓(xùn)?高考的答題思路
八、語(yǔ)文高考復(fù)習(xí)寶典
　1.現(xiàn)代文的讀寫(xiě)分析
　　（1）把握文脈，理解詞句
　?。?）整體閱讀入手，分析語(yǔ)言信息
　?。?）分析文章結(jié)構(gòu)，理解寫(xiě)作技巧
　?。?）提高鑒賞與評(píng)價(jià)能力
　2.古詩(shī)文的讀寫(xiě)分析
　?。?）背誦和積累
　　（2）閱讀和翻譯
　?。?）理解與分析
　?。?）鑒賞與品味
　3.高考作文能力的提升
　?。?）選擇文體和策略
　?。?）審題立意是關(guān)鍵
　　（3）謀篇布局，出奇制勝
　?。?）真情實(shí)感，文?流暢
九、數(shù)學(xué)高考復(fù)習(xí)精要
　1.函數(shù)，二次函數(shù)和復(fù)數(shù)的熟知
　　（1）理解函數(shù)的選擇
　?。?）二次函數(shù)的運(yùn)用
　?。?）復(fù)數(shù)的模和幾何意義
　2.基本不等式與數(shù)列的把握
　　（1）基本不等式的運(yùn)用
　?。?）數(shù)列的通項(xiàng)與求和
　3.立體幾何與解析幾何的精習(xí)
　　（1）向量的應(yīng)用
　?。?）三垂線定理的應(yīng)用
　?。?）直線和圓的位置關(guān)系
　?。?）韋達(dá)定理的應(yīng)用
　4.用題的靈活解答
　?。?）函數(shù)問(wèn)題的解答
　　（2）不等式問(wèn)題的解答
　?。?）數(shù)列問(wèn)題的解答
十、英語(yǔ)高考復(fù)習(xí)指南
　1.聽(tīng)力與口試
　2.詞匯和語(yǔ)法
　3.綜合填空能力
　4.翻譯與讀寫(xiě)